معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2013-06-14, 12:35 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,788
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي تناول الخضار يساعد في ارتفاع نسبة الايض لانقاص الوزن بسرعه





اغذيه تعمل على فقدان الوزن بشكل سريع
وبمواصفات صحيه دون اثار جانبيه

مسميات وانواع بعض الاطعمه التي ترفع الايض وتساهم
في خسارة الوزن بصورة اسرع

تناول الخضار يساعد ارتفاع نسبة الايض لانقاص الوزن بسرعهتناول الخضار يساعد ارتفاع نسبة الايض لانقاص الوزن بسرعه


كوسا

يمكن استخدام هذا العنصرذو السعرات الحرارية المنخفضة لإعداد السلطة لذيذة
أكثر من وجبات الطعام المشوي.
الكوسا تحتوي على كمية عالية من الفيتامينات والبوتاسيوم
والألياف التي هي ضرورية لخسارة وزن صحي.




الخضار النيئة أو السلطة لذيذ

هذه المكونات هي الثراء الفاحش في فيتامين C، B6 والبوتاسيوم.
بسبب محتواها العالي من الألياف، ويمكن لهذه تعطيك إحساسا بالشبع
لفترة أطول من الزمن.
الجمع بين الفجل مع الخيار أو الخضار الورقية
الأخرى لطبق لذيذ.


الفاصوليا السوداء

توفير الكائن الخاص بك مع الألياف الضرورية لتعزيز
أداء عملية التمثيل الغذائي.

الفاصوليا السوداء هي الأطعمة النظام الغذائي المثالي،
وانخفاض في السعرات الحرارية وخالية من الدهون المشبعة.
إعداد وجبات لذيذة أكثر من استخدام الفاصوليا السوداء.


بصل

لا نقلل من تأثير الدهون بيغ هذه مكونات طبيعية.
على الرغم من أن البعض قد يبقى بعيدا من البصل بسبب رائحته القوية،
فمن المهم النظر في قوته السحرية للحد من الدهون في الجسم.

هذه الخضار تحتوي على معادن والزيوت الطبيعية التي تساهم
في كسر من رواسب الدهون الموجودة بالفعل.
ومن بين الأطعمة حرارة والبصل تحفيز الكائن الحي
لحرق مزيد من السعرات الحرارية.

شمر

أثبتت العديد من الدراسات قوة هذا الخضروات الصحية لتعزيز الأيض لدينا.
وعلاوة على ذلك،
يمكن الشمر أيضا أن تسهم في الإفراج عن المياه المخزونة في خلايا الدهون.
طرد الجذور الحرة من الكائن الخاص بك مع الاستهلاك المنتظم
لهذه الخضار صحية.
الجمع بين الشمر مع اللحم أو البازلاء وجبة لذيذة

الرخويات




أوميغا 3 من المغذيات الأساسية لخسارة وزن صحي. البطلينوس
هي فائقة غنية بالأحماض الدهنية والزنك.

ضمان حسن سير عملية التمثيل الغذائي الخاص بك مع الاستهلاك المنتظم
لهذه الأطعمة النظام الغذائي.

وعلاوة على ذلك، يمكن أيضا الاحتفاظ المحار
نسبة السكر في الدم
على المستوى الصحيح تدخر لك من الرغبة الشديدة.
تناول الخضار يساعد ارتفاع نسبة الايض لانقاص الوزن بسرعه




المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الايض, الخضار, ارتفاع, انقاص الوزن, بسرعه, تناول, نسبة

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

تناول الخضار يساعد في ارتفاع نسبة الايض لانقاص الوزن بسرعه

« معلومات هامه لعملية تصغير المعده لانقاص الوزن بطريقة اسرع نصائح صحيه لانقاص الوزن برجيم الليمون »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
تناول الفريكه يساعد في انقاص الوزن - فوائد الفريكه للصحه والرشاقه
جدول رجيم لانقاص الوزن يساعد على تنشيط الحمل ويذيب الشحوم من على المبايض
دراسة: ارتفاع نسبة المحجّبات في كندا .. والمسلمون فخورون
الابتعاد عن الجوع لتحفيز عملية الايض وارتفاع نسبة حرق الدهون للجسم
خطورة ارتفاع نسبة الكوليسترول وطرق تجنبها بالاعشاب الطبيعيه


. الساعة الآن 01:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير