منتدى جدايل  

العودة   منتدى جدايل > المنتدى الصحي العام > السمنة والنحافة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2013-08-13, 01:18 AM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,903
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رجيم يساهم في تكسير الدهون العنيده للبطن والارداف



برنامج مجرب للتخلص من الدهون
والسمنه لمنطقة الارداف والبطن
مدرج معه خلطه تساعد على انهاء
الدهون الصعبه للمنطقتين


حميه مدروسه باشراف طبي
تساهم في رشاقة البطن والارداف ينتج عن استعماله
بطريقة سليمه خسارة 5 كيلو جرام في غضون 14 يوم

الإفطار
كوب ماء بارد بعده بخمس دقائق
كوب ماء دافئ. مع ملعقة عسل و ملعقة قرفة

بعد ذلك
بربع ساعة اثنين بيض مغلي

بعد ساعة
200 جرام فواكه حسب الرغبة

الغذاء
اي بروتين مشوي. رطل + سلطة مشكلة

بعد الغذاء بساعة

خيار بالزبادي الكمية حسب الرغبة
الزبادي دايت أو طبيعي


قبل العشاء بساعة
تفاح أو كمثرى أو كيوي

العشاء
كوب حليب + سبع تمرات


أساسيات الرجيم
الملح ممنوع
الخبز ممنوع
شرب لترين إلى ثلاث ماء
المشي ساعة
يعاد استخدام برنامج الحميه نفسه
بعد اخذ اسبوع اجازه منه
وهذا ما الدلت به من جربته
وانت اختاري مايفيدك ويفيد صحتك


وتين الوفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2013-10-20, 02:19 PM   #2
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,903
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: رجيم يساهم في تكسير الدهون العنيده للبطن والارداف

وتين الوفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2014-03-03, 05:02 PM   #3
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,903
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: رجيم يساهم في تكسير الدهون العنيده للبطن والارداف

وتين الوفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2014-03-04, 11:19 PM   #4
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: Feb 2014
العمر: 39
المشاركات: 35
معدل تقييم المستوى: 12
الله يرحم ابوي will become famous soon enough
افتراضي رد: رجيم يساهم في تكسير الدهون العنيده للبطن والارداف

الله يعطيج العافيه مواضيعج رااائعه
الله يرحم ابوي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2014-03-07, 05:05 PM   #5
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,903
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: رجيم يساهم في تكسير الدهون العنيده للبطن والارداف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله يرحم ابوي مشاهدة المشاركة
الله يعطيج العافيه مواضيعج رااائعه
وتين الوفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2016-09-19, 06:49 PM   #6
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,903
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: رجيم يساهم في تكسير الدهون العنيده للبطن والارداف

وتين الوفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2016-10-24, 11:19 AM   #7
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2016
العمر: 45
المشاركات: 11
معدل تقييم المستوى: 7
whyama will become famous soon enough
افتراضي رد: رجيم يساهم في تكسير الدهون العنيده للبطن والارداف

whyama غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2019-06-04, 10:50 PM   #8
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,903
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: رجيم يساهم في تكسير الدهون العنيده للبطن والارداف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة whyama مشاهدة المشاركة
وتين الوفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الارداف, البطن, الدهون, العنيده, تكسير, يساهم, رجيم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم للتخلص من تراكم الدهون ويشد منطقة الكرش واعادة الرشاقة للبطن وتين الوفا السمنة والنحافة 0 2017-03-11 08:50 PM
رجيم فعال لانقاص الوزن للمؤخره والارداف بدون ملل وتين الوفا السمنة والنحافة 0 2016-09-20 06:15 PM
رشاقة منطقة الارداف وازالة الدهون باستخدام رجيم صحي مجرب وتين الوفا السمنة والنحافة 2 2013-11-24 02:32 PM
رجيم يذيب كيلو من الدهون كل يوم - حميه تساعد على خسارة الشحوم يوميا وتين الوفا السمنة والنحافة 0 2012-08-18 12:50 AM
رجيم تنشيط حرق الدهون غرام الود الطب والصحة 0 2010-11-07 08:17 PM


الساعة الآن 07:30 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لموقع جدايل