معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2013-10-27, 04:04 PM   #1
:: عضو فعال ::
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
العمر: 30
المشاركات: 102
معدل تقييم المستوى: 11
رنا محمد احمد will become famous soon enough
افتراضي الطماطم والتونة لبشرة خالية من التجاعيد



معظم السيِّدات يتناولن الطماطم كونها تحتوي على العديد الفيتامينات المفيدة لصحَّة أجسامهنّ، ويستعملنها في صحونهنّ اليوميّة، كالسلطة وغيرها، لاسيما حين يتمّ طهوها، إذ تكون ذات فائدة جماليَّة كبيرة للبشرة والجلد، لغناها بمادَّة الـ "لايكوبين" lycopene، التي تساعد في القضاء على الجذور الحرّة.



لذلك تُعتبر الطماطم من أهمِّ الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على شباب البشرة.
قد يعجبك: نصائح لشتاء آمن على بشرتكِ
فكيف نستفيد من الطماطم لإبقاء بشرتنا نضرة وشابَّة؟!
عندما يتمّ تسخين الطماطم، يتمكَّن الجسم من الاستفادة من خواصّ الحماية من أشعَّة الشمس الموجودة داخلها. لذا، ينصحك بطهو نصف فنجان من الطماطم، حتى تحصلي على 16 مللغراماً من مادَّة الـ"لايكوبين" الهامَّة لنضارة وشباب بشرتكِ، كما يمكنكِ الحصول على البديل المماثل للطماطم المطهوّة، وهو 1/16 من ثمرة البطيخ.
التونة
كذلك، فإنَّ التونة تحتوي على مادَّة تدعى "السلينيوم" selenium، التي تساعد في الحفاظ على بروتين الـ "إيلاستين" elastin، الذي يجعل الجلد ناعماً ومشدوداً. ويُعتقد أنَّ مادَّة "السلينيوم" المضادَّة للأكسدة تقوم بإيقاف تكوين الجذور الحرّة للأشعَّة فوق البنفسجيَّة الضَّارة؛ لذا تُصبح التونة من أفضل الأطعمة التي تساعد في الحماية من أشعَّة الشمس، وفي المحافظة على بشرة ناعمة وشابَّة ومشدودة.
لذلك ينصح بتناول 3 أونصات يوميّاً من سمك التونة، أي ما يُعادل نصف علبة، أو من البدائل المماثلة للتونة، وهي: المكسّرات البرازيليَّة، والديك الروميّ.




المصدر : منتدى جدايل - من قسم العنايه بالشعر



  آخر موآضيع » رنا محمد احمد
  رد مع اقتباس
قديم 2013-12-01, 04:30 PM   #2
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
العمر: 29
المشاركات: 30
معدل تقييم المستوى: 10
بوكه مانشى will become famous soon enough
افتراضي رد: الطماطم والتونة لبشرة خالية من التجاعيد



يسلموووووووووووو





  آخر موآضيع » بوكه مانشى
  رد مع اقتباس
قديم 2014-10-23, 09:47 PM   #3
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2014
المشاركات: 35
معدل تقييم المستوى: 9
جوهرة44 will become famous soon enough
افتراضي رد: الطماطم والتونة لبشرة خالية من التجاعيد




جزاك الله كل خير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم








  آخر موآضيع » جوهرة44
  رد مع اقتباس
قديم 2015-08-12, 11:03 AM   #4
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: Aug 2015
العمر: 32
المشاركات: 30
معدل تقييم المستوى: 7
الحسناء بن علي will become famous soon enough
افتراضي رد: الطماطم والتونة لبشرة خالية من التجاعيد



مشكوورة على الموضوع





  آخر موآضيع » الحسناء بن علي
  رد مع اقتباس

مواضيع جديدة في العنايه بالشعر

الطماطم والتونة لبشرة خالية من التجاعيد

« زبدة الشيا ترطيب وتنعيم الشعر الجاف وعلاج مشاكل فروة الراس اليك خطوات فرد الشعر بالسشوار(بالصور) »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
لبشرة مشرقة دائماً في رمضان
طرق في تنظيف وتعقيم الحمام بطريقة خالية من الجراثيم
ياليت كل زوج يفعلها-----------
3 خطوات لبشرة رائعة
شرب الماء على معدة خالية


. الساعة الآن 04:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير