منتدى جدايل منتديات نسائية المطبخ مقبلات سلطات شوربات شرائح البطاطس المتبله بالبابريكا بالفرن

شرائح البطاطس المتبله بالبابريكا بالفرن

طريقة عمل اصابع او شرائح البطاطس بتتبيلة البربيكا والزعتر بالفرن طبق شهي قليل السعرات بطعم روعه وهو مغذي ومشبع للاطفال والكبار ويساهم في الابتعاد عن
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::


طريقة عمل اصابع او شرائح البطاطس بتتبيلة
البربيكا والزعتر بالفرن

طبق شهي قليل السعرات بطعم روعه
وهو مغذي ومشبع للاطفال والكبار ويساهم في الابتعاد
عن تناول اطعمه مضره كالشيبس والحلويات والسكريات
التي تساعد فقط في زيادة الوزن

شرائح البطاطس المتبله بالبابريكا بالفرن

المكونات

واحد كيلو غرام بطاطس

3 ملاعق طعام زيت الزيتون

3 ملاعق طعام بقدونس مفروم

ملعقة طعام زعتر

ملعقة شاي فلفل أحمر مطحون

ملعقة شاي ثوم مفروم

ملعقة شاي بابريكا

ملح وفلفل (حسب الرغبة)

تغسل البطاطس جيداً ثم قطعيها على شكل أصابع صغيرة.


- انقعى أصابع البطاطس فى الماء المملح حوالى ربع ساعة.


- جففى البطاطس جيداً.


- فى وعاء مناسب اخلطى زيت الزيتون، مع الفلفل الأحمر
والثوم والبابريكا والزعتر والبقدونس.


- ضعى اصابع البطاطس فى هذا الخليط، واخلطيهم جيداً،
ثم اتركيها لمدة ساعة ونصف.


- يسخن الفرن على درجة 180 للتحضير.


- ضعى أصابع البطاطس اللذيذة فى صينية الفرن مع الحرص على ترك
مساحة حوالى 2 سم بين أصابع البطاطس حتى لا تلتصق.


- ضعى الصينية فى الفرن واتركيها حوالى 45 دقيقة، حتى يحمر لونها وتنضج.


تساعد هذه الوصفه
على عمل ساندوتش منها للاطفال
او وضعها بطبق وتكون بديلة لكل ما يتناول
وهو غير مفيد
وبإمكانك ان تجعليها وجبة كاملة بإضافة
قليلا من الخس وشرائح الخيار والطماطم بجوارها
شرائح البطاطس المتبله بالبابريكا بالفرن






وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir