تحضير صينية السمك المحشيه بالتوابل والكرفس بالفرن
صينية سمك بتوابل ذاكية الطعم في الفرن السمك من الاطعمه المفيده جدا لصحة الجسم لما يحتوي على الكثير من الفوائد ولهذا ينصح خبراء التغذيه بتناول
صينية سمك بتوابل ذاكية الطعم في الفرن
السمك من الاطعمه المفيده جدا لصحة الجسم لما يحتوي
على الكثير من الفوائد
ولهذا ينصح خبراء التغذيه بتناول السمك 3 مرات بالاسبوع
فإلي طريقة عمل السمك الفرني
يفضل لهذه الطبخه اختيار سمكه بحجم
كبير لطعم الذ وافر للفوائد
المكونات
ثوم كثير مطحون ناعم بمقدار راس
نصف باقة من الكرفس الكزبره مفروم
وفيك تضيفي البقدونس لو كنتي من محبيه
عصير ليمون مع شرائح منه مقطعه
بعدد من 4 الى 5
طماطم صغيره مقطعه تقطيع صغير
توابل مجمعه من
الكمون والكزبره الجافه والفلفل الاسود
ورشة ملح
وممكن شرائح فلفل حراق
طريقة التحضير للسمكه الشهيه
.gif "(283)")
تنظف السمكه وتحشى بجميع المكونات
مع التوابل ورشة الزيت
وتلف بالقصدير وتوضع بالصينيه وتدخل الفرن
وبعد الاستواء تزاح القصدير
لتحمير الوجه
وتقدم في الطبق المعد
وياسلام لو تقدم مع ارز الصاديه
او الارز الابيض
كما تفضلي
وصحتين
انا جعت ههههه
| أدوات الموضوع | |
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir