معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2014-02-12, 02:09 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 20,670
معدل تقييم المستوى: 56
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي اسباب تاكل غضاريف الركبه وافضل علاج بالزيوت والاطعمه الطبيعيه




زيت الكافور من اهم الزيوت التي تساعد في تخفيف الم الخشونه
اسباب واعراض تاكل الغضاريف او ماتسمى بخشونة الركبه

اطعمه ودهانات زيتيه تحد من الم خشونة الركبه

الغضاريف تعتبر كحماية لعظام المفصل لمنع الاحتكاك
وعند تاكل تلك الغضاريف يصاب المصاب بألم شديد
لا ينتهي
وللتخلص من الالم يتم التسكين بزيوت واطعمه طبيعيه
تفيد لازالة الالم
واليك اهم الزيوت والاطعمه التي يجب تناولها
في حالة الاصابه بخشونة الركبه وتاكل الغضاريف
مع الالتزام بتغير نمط الحياة بما يناسب الحاله المرضيه

متطلبات التغير لحياة المريض اولا


1- التغيير في نمط الحياة، وذلك عن طريق
إنقاص الوزن الذي يعتبر أحد أهم العوامل التي
تؤدي إلى تخفيف الأعراض، فإنقاص الوزن يؤدى إلي تخفيض
الأحمال على مفصل الركبة لذلك يجب الحد من النشويات والدهون.

2- الإكثار من اكل الخضراوات والفاكهة.

3 - يجب ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي
(المشي بانتظام يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية
لغضا ريف وأنسجة الركبة وتقوية عضلاتها)

4 - زيت الكافور:
يستخدم في التدليك وهو يخفف جدا من آلام الركبة.

5- زيت الزنجبيل
ويدهن به المفاصل.

6 - زيت الخردل
التدليك وهو يخفف جدا من آلام الركبة.

التغذية الخاصة بمريض خشونة المفاصل:

1- إن تناول الأطعمة الصناعية و ممارسة العادات الغذائية السيئة
أو الأفراط فى الطعام .

كل هذه عوامل تؤدى إلى حموضة الجهاز الهضمى
هذه الحموضة هى إحدى أهم الاسباب الإعتلال المفصلى
لإنها تشارك فى حدوث نقص فى المعادن بالعظام.

2 - اختيار الأطعمة يعد عاملا أساسيا للصحة
فى حالة اصابتك كمريض الإعتلال المفصلى،
ويساعد الغذاء المتكامل على تقوية المفاصل،
تحسين آليات الدفاع المضادة للأكسدة ومكافحة الألتهاب.

3- تجنب بعض الأطعمة تساعد على إنتاج حمض اليوريك
والذى يعتبر ضاراً للمفاصل مثل

اللحوم الحمراء
منتجات الالبان
السكريات السريعة
(السكر البيض، الأرز الأبيض، الشاى الأسود،
القهوة، الكوكاكولا، السبانخ، الطماطم.

4- تناول الكثير من مضادات الأكسدة و التى توجد فى الفواكة،
الخضروات (كالفلفل، الخرشوف، الكرفس)
الثوم، الكرنب، البروكلى.
الفجل، البقدونس .البصل .جرجير . جزر.
5- تناول الفواكة الحمراء
( الفروالة- التوت- الكريز) ،
الموالح (الخوخ- البرقوق- الكيوى، الاناناس والبلح)
كل هذه الفواكة غنية بمضادات الأكسدة .

المشروبات (الأعشاب التى تساعد فى العلاج)
1- الكرفس و هو يساعد في علاج تورم المفاصل والنقرس.
2- البابونج يخفف من أعراض التورم و الارتشاح
3- ينصح بشرب الزنجبيل فهو يعالج التهاب المفاصل

عمل جلسات حجامة
عمل جلسات لدغ نحل
عمل جلسات ابر صينية

نرجوا لكم الصحة والعافيه دوما
اسباب تاكل غضاريف الركبه وافضل علاج بالزيوت والاطعمه الطبيعيهاسباب تاكل غضاريف الركبه وافضل علاج بالزيوت والاطعمه الطبيعيه












المصدر : منتدى جدايل - من قسم التداوي بالاعشاب



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2014-03-20, 12:48 AM   #2
:: مشرفة ::
 
الصورة الرمزية نادين
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 1,452
معدل تقييم المستوى: 14
نادين will become famous soon enough
افتراضي رد: اسباب تاكل غضاريف الركبه وافضل علاج بالزيوت والاطعمه الطبيعيه

  رد مع اقتباس
قديم 2017-09-21, 06:39 PM   #5
:: عضو فعال ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 192
معدل تقييم المستوى: 10
اتار will become famous soon enough
افتراضي رد: اسباب تاكل غضاريف الركبه وافضل علاج بالزيوت والاطعمه الطبيعيه

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الاطعمه, الركبه, الزيوت, الطبيعيه, اسباب, افضل, تاكل, علاج, غضاريف

مواضيع جديدة في التداوي بالاعشاب

اسباب تاكل غضاريف الركبه وافضل علاج بالزيوت والاطعمه الطبيعيه

« فوائد الحمص الصحية . يساهم في التخسيس وعلاج الكولسترول مسببات في مرض درن الامعاء والعلاج من سل الامعاء »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
علاج وتسكين الم الرجلين والمفاصل واوجاع الركبه بوصفات طبيعيه
علاج الشعر الجاف واعادة الترطيب والنعومه بالزيوت الساخنه
اسباب التهاب الوزتين والعلاج من الاعشاب الطبيعيه - علاج عشبي لالتهاب اللوز
الجلوس بطريقه خطا على الارض سبب في خشونة وتاكل غضاريف الركبه
اسباب ظهور الدوالي والعناكب الدموية والعلاج بالزيوت الطبيعية


. الساعة الآن 09:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير