معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك
قديم 2014-09-10, 05:03 PM   #1
:: عضو فعال ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 338
معدل تقييم المستوى: 14
اتار will become famous soon enough
افتراضي فوائد الموز للسييدات المتقدمات في السن



فوائد الموز للسييدات المتقدمات السن


فوائد الموز للسييدات المتقدمات السن

هل تلعمي ان تناول موزة واحدة كل يوم يحميك
من الاصابة بالسكتة الدماغية عند تقدمك في السن

فوائد الموز للسييدات المتقدمات السن

تبين من دراسة جديدة نشرت نتائجها في الولايات المتحدة أن تناول موزة واحدة يومياً يمكن أن يحمي السيدات المتقدمات في السن من الاصابة بالسكتات الدماغية، وهي نتيجة تظهر لأول مرة وتضيف مزيداً من الفوائد لفاكهة الموز، فضلاً عن أن كافة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد على خفض مخاطر الاصابة بالسكتات الدماغية بنسب عالية.
وبحسب دراسة أخضعت أكثر من تسعين ألف امرأة للمراقبة فقد تبين أن تناول السيدات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاماً لموزة واحدة يومياً، أو أية أطعمة أخرى غنية بالبوتاسيوم، يمكن أن يخفض مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية لديهن بنسبة قد تصل الى 27%.
وخضع للدراسة 90 ألفاً و137 امرأة جميعهن لا يعانين من أية مؤشرات على الاصابة بالسكتات الدماغية، وخلال فترة الدراسة كن يتناولن 2611 ميلغرام من البوتاسيوم، ليتبين أن مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية انخفضت بصورة كبيرة وملموسة لديهن مقارنة بغيرهن من السيدات في نفس الأعمار.
وتوصي منظمة الصحة العالمية السيدات بتناول 3510 ميلغرام من البوتاسيوم يومياً، لكن 16.6 بالمئة فقط من النساء تبين أنهن يتناولن هذه الكمية الموصى بها من البوتاسيوم.
ويشترط الباحثون أن يتم الحصول على البوتاسيوم من الأغذية الطبيعية كالموز من أجل تقليل فرص الاصابة بالسكتات الدماغية، وليس بالحقن أو عبر أدوية خاصة.
وتقول الدراسة إن السيدات اللواتي يتمتعن بغنى في البوتاسيوم تبين أنهن أقل عرضة للاصابة بالسكتات الدماغية وبنسبة عامة تبلغ 12%، فيما تبين أنهم يصبحن أقل عرضة للاصابة بنوع محدد من السكتات الدماغية بنسبة 16%، أما في حال كانت المرأة تعاني من ارتفاع في ضغط الدم فان استفادتها من البوتاسيوم تكون أعلى وتقل مخاطر الاصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 27%.



وأظهرت الدراسة أيضاً أن النساء اللواتي يحافظن على تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم فانهن أقل عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 10% مقارنة مع غيرهن من السيدات

فوائد الموز للسييدات المتقدمات السن




المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » اتار
  رد مع اقتباس
قديم 2014-09-12, 10:15 AM   #2
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 29
معدل تقييم المستوى: 12
سارة محمود will become famous soon enough
افتراضي رد: فوائد الموز للسييدات المتقدمات في السن



ييسلمواا على الموضوع الرائع





  آخر موآضيع » سارة محمود
  رد مع اقتباس
قديم 2014-10-23, 09:52 PM   #3
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2014
المشاركات: 35
معدل تقييم المستوى: 11
جوهرة44 will become famous soon enough
افتراضي رد: فوائد الموز للسييدات المتقدمات في السن




جزاك الله كل خير
موضوع رائع





  آخر موآضيع » جوهرة44
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للسييدات, المتقدمات, في السن, فوائد الموز

مواضيع جديدة في الطب والصحة

فوائد الموز للسييدات المتقدمات في السن

« مضاعفات بعد خلع ضرس العقل واهم النصائح المساهمه في تسكين الالم نصائح صباحية للنساء للتحكم في مزاج اليوم »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
فوائد اللوز الاخضر الصحيه وتاثيره على الوزن وسلامة القلب
فساتين حمل راقيه للحوامل صغيرات السن
فوائد تناول الموز والسمسم في فترة ايام الاختبارات
فوائد زيت اللوز للبشره الحساسه والدهنيه
ماذا بعد قلع السن المؤلم


. الساعة الآن 08:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير