معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك
قديم 2014-12-19, 09:56 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,883
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي المساج يعزز جهاز المناعه ويزيل الاكتئاب والقلق





المساج يساهم في تقوية جهاز المناعه
ويساعد على النوم العميق

للمساج فوائد روعه للجسم والصحه
وهو يخلص الجسم من السموم

تدليك العضلات علاج فعال للامراض
العصبيه والنفسيه

لا يقتصر دور المسّاج على النواحي الجسدية فقط، بل يتعداه إلى النواحي
العصبية والنفسية، لذلك أورد موقع بيست هيلث ماغ مجموعة
من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من جلسات التدليك:

1- تخفيف آلام العضلات
يساعد تدليك العضلات على تخليصها من السموم والفضلات وزيادة
ضخ الدم عبرها، ويظهر جلياً مدى تأثير المسّاج على العضلات لدى
الرياضيين الذين يمارسون تمارين قاسية، وأكدت دراسة نشرت عام 2011
في مجلة حوليات الطب الوقائي الأمريكية أن العلاج بالتدليك يضاهي أفضل
الوسائل المتبعة لعلاج آلام الظهر المزمنة.

2- التخلص من القلق والاكتئاب
أظهرت دراسة أجريت عام 2005 أن المسّاج ساعد النساء
المصابات بسرطان الثدي على التخلص من حالات الاكتئاب المصاحبة للمرض،
بالإضافة إلى أن دراسة أخرى نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي
عند الأطفال والمراهقين، أشارت إلى أن المسّاج ساعد بالتخفيف
من حالات الاكتئاب لدى العديد من المرضى في أمريكا.

3- الاسترخاء والنوم بعمق
يؤكد المختصون العاملون في مجال التدليك أن المسّاج يساعد على
الشعور بالاسترخاء والرغبة بالنوم سواء كان
ذلك لدى الكبار أو حتى الأطفال الصغار والرضع.

4- تعزيز جهار المناعة
في دراسة نشرت في مجلة الطب البديل عام 2010 أكد الباحثون
أن المسّاج يزيد عدد خلايا الدم البيضاء التي تلعب دوراً هاماً في الدفاع
عن الجسم ضد الأمراض، ويزعم بعض الأطباء أنه يساعد في زيادة المناعة
لدى مرضى نقص المناعة المكتسبة والذي يعرف بالإيدز.

5- علاج الصداع
يلعب المسّاج دوراً هاماً في علاج حالات الصداع الناتجة
عن الإجهاد والتوتر، وأظهرت دراسة أجريت في جامعة غرناطة الإسبانية
أن الخضوع لجلسة مسّاج واحدة يساعد في علاج حالات الصداع المزمن.
المساج يعزز جهاز المناعه ويزيل الاكتئاب والقلق







المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2016-03-17, 09:02 AM   #2
Banned
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
العمر: 29
المشاركات: 33
معدل تقييم المستوى: 0
نورهان نور will become famous soon enough
افتراضي رد: المساج يعزز جهاز المناعه ويزيل الاكتئاب والقلق



جزاك الله خيرا





  آخر موآضيع » نورهان نور
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
المساج, القلق, اكتئاب, يعزز, جهاز المناعه

مواضيع جديدة في الطب والصحة

المساج يعزز جهاز المناعه ويزيل الاكتئاب والقلق

« شرب القهوه ودراسات جديده تثبت فوائدها على الصحه والجسم معلومات صحيه منوعه مفيده بدراسات مثبته »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اعراض الاصابه بمرض الاكتئاب - الاكتئاب وحالاته ودرجاته
تناول الثوم يقوي جهاز المناعه بالجسم
البصل مضاد حيوي طبيعي ويطرد البلغم ويحفز جهاز المناعه
آلدمى المحشوه تساعد الطفل في التخلص من مشاعر التوتر والقلق
طرق المساج - انواع المساج - فوائد المساج - تدليك الجسم


. الساعة الآن 08:51 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير