منتدى جدايل المنتدى الصحي العام الطب والصحة المساج يعزز جهاز المناعه ويزيل الاكتئاب والقلق

المساج يعزز جهاز المناعه ويزيل الاكتئاب والقلق

المساج يساهم في تقوية جهاز المناعه ويساعد على النوم العميق للمساج فوائد روعه للجسم والصحه وهو يخلص الجسم من السموم تدليك العضلات علاج فعال للامراض
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



المساج يساهم في تقوية جهاز المناعه
ويساعد على النوم العميق

للمساج فوائد روعه للجسم والصحه
وهو يخلص الجسم من السموم

تدليك العضلات علاج فعال للامراض
العصبيه والنفسيه

لا يقتصر دور المسّاج على النواحي الجسدية فقط، بل يتعداه إلى النواحي
العصبية والنفسية، لذلك أورد موقع بيست هيلث ماغ مجموعة
من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من جلسات التدليك:

1- تخفيف آلام العضلات
يساعد تدليك العضلات على تخليصها من السموم والفضلات وزيادة
ضخ الدم عبرها، ويظهر جلياً مدى تأثير المسّاج على العضلات لدى
الرياضيين الذين يمارسون تمارين قاسية، وأكدت دراسة نشرت عام 2011
في مجلة حوليات الطب الوقائي الأمريكية أن العلاج بالتدليك يضاهي أفضل
الوسائل المتبعة لعلاج آلام الظهر المزمنة.

2- التخلص من القلق والاكتئاب
أظهرت دراسة أجريت عام 2005 أن المسّاج ساعد النساء
المصابات بسرطان الثدي على التخلص من حالات الاكتئاب المصاحبة للمرض،
بالإضافة إلى أن دراسة أخرى نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي
عند الأطفال والمراهقين، أشارت إلى أن المسّاج ساعد بالتخفيف
من حالات الاكتئاب لدى العديد من المرضى في أمريكا.

3- الاسترخاء والنوم بعمق
يؤكد المختصون العاملون في مجال التدليك أن المسّاج يساعد على
الشعور بالاسترخاء والرغبة بالنوم سواء كان
ذلك لدى الكبار أو حتى الأطفال الصغار والرضع.

4- تعزيز جهار المناعة
في دراسة نشرت في مجلة الطب البديل عام 2010 أكد الباحثون
أن المسّاج يزيد عدد خلايا الدم البيضاء التي تلعب دوراً هاماً في الدفاع
عن الجسم ضد الأمراض، ويزعم بعض الأطباء أنه يساعد في زيادة المناعة
لدى مرضى نقص المناعة المكتسبة والذي يعرف بالإيدز.

5- علاج الصداع
يلعب المسّاج دوراً هاماً في علاج حالات الصداع الناتجة
عن الإجهاد والتوتر، وأظهرت دراسة أجريت في جامعة غرناطة الإسبانية
أن الخضوع لجلسة مسّاج واحدة يساعد في علاج حالات الصداع المزمن.




المساج يعزز جهاز المناعه ويزيل الاكتئاب والقلق

جزاك الله خيرا

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO