معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2015-04-24, 06:16 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,770
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
Newj برنامج غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في الاسبوع وتنظيف الجسم من السموم





رجيم يفقد 5 كيلو في الاسبوع ويعمل على
تنقية الجسم من السموم
وكما يمكن اعادة البرنامج اسبوع اخر فقط
اي يتم البرنامج فقط 10 ايام لا اكثر

وداعا للدهون وزيادة الوزن والاستمتاع بالرشاقه
والصحه في وقت واحد وفي مدة قصيره جدا
وهي تعتبر محفزه لاكمال الحميه برجيم صحي
مغاير لما سنتحدث عنه



برنامج غذائي لانقاص الوزن كيلو الاسبوع وتنظيف الجسم السموم




فطور الصباح

كوب ماء بارد + عصير ليمونة
لتنقية الجسم و تحريك الحرق .

بعد نصف ساعة

2 تفاح او 2 برتقال + حفنة مكسرات .
من الافضل الجوز اذا اتبع الرجيم
البنات او النساء


الغذاء

قطعة صدر دجاج او لحم بقر مشوي
+ خضار مطهوة على البخار او شوربة .



السناك

سلطة خس مع ملعقة زيت زيتون

العشاء

يجب ان يكون قبل السادسه مساء
فلا تأكل اي شيء مهما كان بعد السادسة و هو

2 بيض مسلوق + سلطة خس

مسموح شرب اي منقوع اعشاب .

بعد اسبوع ستجد انك فقدت 5 كيلو
و مسموح المواصله حتى
10 ايام و من ثم التوقف تماما .

ونكرر
بعدم الاستمرار اكثر من 10 ايام

لهذا البرنامج حفاظا على صحتك


ونتمنى لكم رشاقة وصحة
على الدوام .
برنامج غذائي لانقاص الوزن كيلو الاسبوع وتنظيف الجسم السموم





المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
5 كيلو, الاسبوع, الجسم, الدهون, السموم, انقاص الوزن, برنامج غذائي, تنظيف, رشاقه

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

برنامج غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في الاسبوع وتنظيف الجسم من السموم

« انواع الديتوكس . سد الشهية . زيادة الحرق . نضارة البشرة . اخفاء الكرش دراسه حديثه تسرع في حرق الدهون وتضبط هرمونات الجسم لانقاص الوزن »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
عصير الليمون لطرد السموم وتنظيف الجسم وازالة السمنة والوزن الزائد
رمضان فرصه ذهبيه لانقاص الوزن 10 كيلو بدون تعب
وصفة الشوفان بالحليب لانقاص الوزن 10 كيلو
رجيم خشاف التمر والتين لانقاص الوزن 2 كيلو في الاسبوع
برنامج حميه ليوم واحد يجعل الجسم خالي من السموم ويعيد نضارة البشره


. الساعة الآن 10:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير