معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2015-05-03, 10:52 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,546
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي فوائد تمارين الدراجه الثابته لمرضى السكر والعامه





الانتظام في تمارين الدراجه الثابته
هي احد اسباب تحسن السكر بالدم لمرضى السكر

ذكر فوائد التمارين على الدراجه الثابته
الصحيح والجسديه


الاستمرار على الرياضه بشتى انواعها
تقي من امراض العصر وتقضي على
السمنه
وزيادة الوزن


الدراجة الثابتة تعمل على خسارة الوزن
وحرق السعرات الحرارية إذا قمت بالتمرن عليها بانتظام.

٢- تقوي تمارين الدراجة الثابتة عضلات الساق
والظهر والفخذين وأوتار الركبة، فالضغط لأسفل يقوي
عضلات الساقين والحركة لأعلى تقوي أوتار الركبة.




٣- تساعد تمارين الدراجة الثابتة على
ضبط معدل ضغط الدم في الجسم، وبذلك فهي
تحميك من أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة.

٤- تحسن تمارين الدراجة الثابتة
من معدل السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكري،
وخاصة إذا كانوا يؤدون التمارين بانتظام.

٥- إذا كنت تشعرين بالتوتر أو القلق،
فانصحك بممارسة تمارين الدراجة الثابتة
وستشعرين بتحسن كبير.

٦- تعمل تمارين الدراجة الثابتة على تقوية العظام
وزيادة كثافتها مما يقلل فرصة الإصابة
بهشاشة العظام أو تعرضها للكسر.

٧- إذا كنت تعانين من الأرق، فيمكنك ممارسة
تمارين الدراجة الثابتة لمدة ١٠ دقائق
وستشعرين بالنعاس، لأنها
تساعد على النوم بشكل أفضل.


وننوه ان كنتي تعاني من اي مرض
لا سمح الله من الافضل استشارة طبيبك المختص
في هذا
وانت ادرى بما يناسبك ,,

فوائد تمارين الدراجه الثابته لمرضى السكر والعامه




المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
مرضى السكر, الدراجه الثابته, السمنه, العامه, زيادة الوزن, فوائد تمارين

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

فوائد تمارين الدراجه الثابته لمرضى السكر والعامه

« رجيم فرنسي لوزن التسعينات مع وصفه طبيعيه تساعد لانقاص الوزن برنامج حميه لانهاء زيادة الوزن والسمنه واعادة الرشاقه للجسم »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
فوائد الذره لمرضى الكوليسترول ومرضى السكر وامراض القلب والمثانه
فوائد الشوكولاته السوداء لمرضى السكري وعلاج للامراض الخطيره
فوائد عصير الكرز علاج لمرضى ضعط الدم
نصائح هامه في استخدام الكورتيزون لمرضى السكر ومرضى الضغط في الصيام
7 فوائد لجل السكر للحفاظ على نضارة البشرة


. الساعة الآن 01:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير