منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة خلطات ووصفات لزيادة الوزن وتخلص من النحافه في اسبوع
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



برنامج غذائي بخلطات مخلوطه بشكل مقنن
تزيد وزنك وتخلصك من النحافه

وصفات تساهم في زيادة الوزن وتسمين الجسم
النحف الذي يزعج كثير من البنات في مدة




يسيره في اسبوع واحد فقط




الوصفة الأولى

تتكون من نصف كيلو من زبدة الكاكاو، نصف كيلو من الفول السوداني
مع كيلو من العسل الأسود. تخلط جميع المكونات جيداً مع بعضها،
ويتم تناول ثلاث ملاعق صغيرة من هذا الخليط وراء كل وجبة طعام.



الوصفة الثانية

المكونات هي كوب من الحليب، زهورات وثلاث حبات من التمر.
تغلى جميع المكونات مع بعضها ويتم تناولها مع وجبة الفطور
ووجبة العشاء يومياً لمدة أسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة.



الوصفة الثالثة

تتكون من ملعقة كبيرة من الفستق المطحون، ملعقتين من العسل،
زبيب وحلبة.
تخلط هذه المكونات مع بعضها جيداً ويأخذ منها مرتين في اليوم،
المرة الأولى بعد وجبة فطور خفيفة والمرة الثانية بعد
وجبة العشاء ويفضل تناولها قبل النوم بربع ساعة.



الوصفة الرابعة

تتألف من ثلاث حبات من التمر، ملعقتين كبيرتين
من العسل وثلاث ملاعق من جوز الهند. يمكن مزجها سوياً
كما يمكن تناولها على حدى، وتؤخذ بعد كل وجبة طعام
لمدة أسبوع كي تلمسي الفرق.



الوصفة الخامسة

تتكون من موزتين صغيرتين، ملعقتين من زبدة الفول السوداني،
لوحين من الشوكولا حسب المذاق وكوب من الحليب الكامل الدسم.
توضع جميع المقادير في الخلاط وتمزج للحصول على الخليط المطلوب
ويتم تناول أربعة أكواب يومياً لمدة أسبوع،
والأسبوع الثاني يتم تناول كوبين فقط للوصول
الى الوزن المرغوب به.

ونذكر
انك انت الوحيده التي تحدد ما ينفعك
دون مشاكل صحيه في الاختيار

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO