معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2015-07-22, 08:23 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,546
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي افضل تمرين يشد البطن ويذيب شحوم الظهر والمؤخره



انهاء مشكلة الكرش والشحوم المتكدسه في الظهر
والمؤخره بسبب السمنه والوزن الزائد

تمرين سهل ولا يحتاج للذهاب للنادي وصرف المال
بنفسك وفي البيت مارسي التمرين على مدار اليوم الواحد
مدة 4 دقائق ويمكنك تقسيم المده على اليوم
ولكل مره في ممارسة التمرين فقط 30 ثانيه
واستمري على هذا التمرين مدة شهر بالكامل
وبعد مرور المده المحدده ستجدي جسمك قد تبدل
واصبح رشيق القامه مشدود خالي من الشحوم والترهلات
التي كانت تزعجك وخاصة البطن يصبح مسطح ولا احلى
جربي ولن تخسري

شوفي التمرين
وابدئي وكوني دقيقة في شد الجسم
اثناء التمرين


افضل تمرين يشد البطن ويذيب شحوم الظهر والمؤخره




اتمنى لكن رشاقة وصحة دائمه
افضل تمرين يشد البطن ويذيب شحوم الظهر والمؤخره




المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2015-08-12, 10:52 AM   #2
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: Aug 2015
العمر: 33
المشاركات: 30
معدل تقييم المستوى: 9
الحسناء بن علي will become famous soon enough
افتراضي رد: افضل تمرين يشد البطن ويذيب شحوم الظهر والمؤخره



شكرا ليكي على الموضوع الرائع





  آخر موآضيع » الحسناء بن علي
  رد مع اقتباس
قديم 2015-08-28, 10:53 PM   #3
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,546
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: افضل تمرين يشد البطن ويذيب شحوم الظهر والمؤخره

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
مؤخره, البطن, الظهر, افضل, تمرين, يذيب, حصى, سيول

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

افضل تمرين يشد البطن ويذيب شحوم الظهر والمؤخره

« خسارة 5 كيلو في اسبوع وبطن مشدود بوصفه طبيعيه وبدون رجيم حمية التفاح الاخضر والاحمر لانقاص منطقة محيط الخصر »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اسباب الم الظهر للحامل والتخلص من الام الظهر اثناء فترة الحمل
افضل الطرق لاخفاء البطن بدون رجيم او حميه
تمرين يسرع حرق الدهون وتزيد من انقاص وتخسيس الوزن
اسباب الام الظهر واعشاب تساعد في التخفيف من الم الظهر
رشاقه تنحيف البطن ازالة الارداف ريجيم منحف تجميل الجسم تنحيف القوام افضل ريجيم


. الساعة الآن 06:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير