اعشاب طبيعيه ووصفات تخلص الجسم من الاملاح بطريقه طبيعيه

البقدونس عنصر جيد للتخلص من الاملاح في الجسم بطريقة سهله وغير معقده اعشاب ووصفات للعلاج من من زيادة الاملاح بالجسم عشب الهندباء لعلاج الاملاح :

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

البقدونس عنصر جيد للتخلص من الاملاح في الجسم
بطريقة سهله وغير معقده

اعشاب ووصفات للعلاج من من زيادة الاملاح بالجسم

عشب الهندباء لعلاج الاملاح :

أظهرت دراسة بأن الهندباء له تأثير مدر للبول لذلك فهو
حل رائع للتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم عن طريق التبول.
حيث يتم تحميله بالبوتاسيوم أيضاً ، مما يساعد في تقليل مستويات
الصوديوم في الجسم .
علاوة علي ذلك ، فهي غنية بالمغنسيوم فهو عنصر ضروري
لتقليل الإنتفاخ قبل الحيض .

طريقة الإستخدام :

وضع معلقة من عشب الهندباء في الماء الساخن
لمدة 10 دقائق ، ثم تناول هذا الشاي لمدة تصل
إلي ثلاث مرات في اليوم .

يمكنك أيضاً تناول مكملات الهندباء الغذائية
حوالي 500 ملجرام ثلاث مرات يومياً .

يفضل قبل البدء بتناول الشاي الهندباء
إستشارة الطبيب أولاً لأنه قد يتداخل مع عمل بعض الأدوية .

3. البقدونس وسيلة فعالة في علاج املاح الجسم :

أيضاً البقدونس مثل الهندباء له
خصائص مدرة للبول جيدة للغاية .

طريقة الإستخدام :

تجهيز شاي البقدونس عن طريق وضع معلقتين
من أوراق البقدونس المجفف في كوب من الماء المغلي
و تركهم لمدة 10 دقائق ، ثم العمل علي تناول
هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم .

يمكنك أيضاً تناول مزيج من عصير البقدونس
الطازج مع عصير الليمون .

الملح الإنجليزي :
عند نقع الجسم في حمام الملح الإنجليزي يساعد في التخلص
من الأملاح الزائدة حيث يقلل من إحتباس السوائل و التخلص
من السموم الزائدة و علاج إلتهاب العضلات
و العمل علي تهدئة الأعصاب .

طريقة الإستخدام :

مزج 2 كوب من الملح الإنجليزي في حمام مياه دافئ .
الجلوس فيه لمدة 15 دقيقة .
تكرار ذلك لمدة تصل إلي ثلاث مرات في الإسبوع .

5. طريقة عصير الليمون لعلاج الاملاح :

يساعد عصير الليمون في التخلص
من السوائل الزائدة و السموم الموجودة في الجسم .

طريقة الإستخدام :

خلط معلقتين من عصير الليمون
في كوب ماء دافئ مع التحلية بمعلقة من العسل .
تناول هذا الخليط .
تكرار ذلك مرة واحدة يومياً حتي تشعري بتحسن .

علاج الاملاح في الجسم ببذور الشمر :

قد أظهرت الدراسات بأن الشمر
يساعد في التخلص من تراكم الملح و السموم في الجسم .

طريقة الإستخدام :

وضع معلقتين من بذور الشمر في كوب ماء ساخن .

تغطية الخليط و تركه ينقع لمدة 10 دقائق ثم تصفيته .
يمكنك تناول هذا الخليط ثلاث مرات يومياً حتي تشعر بتحسن .

عشب القراص :
يعمل علي التخلص من الأملاح الزائدة من خلال التبول .

طريقة الإستخدام :

غلي كوب من الماء مع معلقتين من جذور نبات القراص .
تركه ينقع لمدة 10 دقائق .
تناول هذا الشاي ثلاث مرات يومياً.

عصير التوت البري :
يعد من أكثر العلاجات شيوعاً للتراكم الأملاح في الجسم
لأنه غني بالمعادن مثل
المغنسيوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ،
تقوم بالتخلص من الكمية الزائدة من الصوديوم .
يمكنك تناول كوب من عصير التوت البري الغير محلي يومياً .

الروائح العطرية :
تعمل علي تحفيز الجهاز الليمفاوي
علي التخلص من الصوديوم الزائد .

طريقة الإستخدام :
قوم بوضع حوالي 20 قطرة لكل من
المسك ، العرعر ، و الزيوت العطرية
المختلفة في حمام دافئ

خل التفاح :
يخفف خل التفاح من إحتباس السوائل في الجسم
من تجديد البوتاسيوم للمساعدة
في تقليل مستويات الصوديوم .

طريقة الإستخدام :

إضافة معلقة من خل التفاح
إلي كوب ماء ، تناوله مرتين يومياً .
في حالة إذا كنت تعاني من إحتباس السوائل
في الساقين يمكنك نقع القدمين في الحمام دافئ
و وضع خل التفاح و العمل علي نقع القدمين لمدة 10 دقائق
سوف يعمل أيضاً علي تقليل من رائحة القدم .

تقليل و علاج الاملاح باستخدام البصل :
يساعد البصل في منع تكوين حصوات
الكلي و تقليل تراكم الأملاح :

طريقة الإستخدام :

غلي البصل الخام في أربعة أكواب ماء .
تصفية الخليط من البصل .
تناول 2 أو 3 أكواب منه الخليط يوميا ً
و لبضعة أسابيع .

بالإضافة إلي هذه العلاجات يمكنك تناول مجموعة
من الأطعمة الأخري المفيدة جداً مثل
الملفوف ، الخيار ، الجرجير ، الكرفس ، الموز ،
الأناناس ، البطيخ .
و أيضاً تناول المزيد من المياه علي مدار اليوم
مع العمل علي تقليل كمية الملح المستخدمة في الطعام
و الحفاظ علي ممارسة التمارين الرياضية يومياً
حتي لو إتباع تمارين رياضية بسيطة لكي
تساعدك في تقليل الأملاح الموجودة في الجسم .

اعشاب طبيعيه ووصفات تخلص الجسم من الاملاح بطريقه طبيعيه