محاربة التجاعيد المبكره وزيادة نسبة الكولاجين باقل التكاليف
معلومات ونصائح تزيد من زيادة نسبة الكولاجين في البشره وتحارب ظهور تجاعيد البشره المبكره باستخدام مستمر لبعض المواد الطبيعه يوميا الاهتمام بالبشره يجب ان يكون
معلومات ونصائح تزيد من زيادة نسبة الكولاجين
في البشره وتحارب ظهور تجاعيد البشره المبكره
باستخدام مستمر لبعض المواد الطبيعه يوميا
الاهتمام بالبشره يجب ان يكون من سن العشرين
لبشره نضره وصحيه وخاليه من التجاعيد
في سن الاربعين والخمسين
تمتعي بشباب دائم لبعد الخمسين
باستخدام ادوات واساليب طبيعيه و غير مكلفه
_________
اولا
سؤال يطرح نفسه
ماهو الكولاجين ؟
هو البروتين المسئول عن مرونة البشرة
ومظهرها الحيوي والشاب.
تكون نسبة الكولاجين في البشرة في أعلى
معدلاتها في العشرينات من العمر
تبدأ في الإنخفاض تدريجيا مع مرور الوقت
وبالأخص عندما تقل قدرة البشرة عن تجديد خلاياها.
ولحل مشكلة ظهور علامات التجاعيد المبكرة
على البشرة
احرصي على تناول الأطعمة التالية
التي تعمل على زيادة إنتاج بروتين الكولاجين
بشكل طبيعي والحفاظ على شباب ونقاء البشرة
لأطول فترة ممكنة.
_____________
الماء:
الماء يعمل كالسحر!
تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا
من أجل ترطيب الجسم والبشرة.
ولكن ما لا تعلمينه أن الماء غني بخواص طبيعية
تحافظ على سلامة الألياف
التي تحتوي على الكولاجين كما أنه يعمل على
تجديد خلايا البشرة وتنظيف الجسم من السموم الضارة.
الخضراوات:
جميع أنواع الخضراوات خاصة الحمراء
اللون مفيدة للغاية.
مثل
الطماطم، الفلفل الأخضر، البنجر، والكرنب الأحمر،
غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد في
حماية البشرة من أعراض الشيخوخة.
كما أن مادة الليكوبين الموجودة في الخضراوات الحمراء
تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة
وتعمل كواقي طبيعي منها.
الجزر:
الجزر هو غذاء البشرة بمعني الكملة.
ولكونة غني بفيتامين سي
فإن تناول كوب من عصير الجزر
يوميا يساعدك على تعزيز مرونة البشرة
وتعويض النقص في بروتين الكولاجين.
كما أنه يساعد على منحك بشرة خالية من
العيوب والبثور ويمكنك إدخاله في الأقنعة
الطبيعية للبشرة للحصول على نتائج رائعة.
الصويا:
بعد البحث عن فوائد الصويا
وجدنا أنها فعالة في زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة
فمنتجات الصويا مثل
الحليب والجبن والفول
غنية بمواد مضادة للأكسدة تعمل بشكل مذهل
على الوقاية من علامات الشيخوخة.
الثوم:
و عندما يتعلق الأمر بزيادة كولاجين البشرة
فإن الثوم هو الأفضل.
فهو غني بمادة الكبريت وبعض
الأحماض الطبيعية التي تعالج تلف البشرة وتعزز
بروتين الكولاجين في البشرة.
أضيفي الثوم إلى طبق السلطة اليومي
واستمتعي بفوائده الصحية الرائعة.
مع تمنياتنا لكم بشباب دائم
خالي من التجاعيد ومليئ بالحيويه
| أدوات الموضوع | |
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir