نصائح عامه للقضاء على مشكلة جفاف الشعر وفروة الراس
نصائح مفيده للتخلص من جفاف الشعر وترطيب فروة الرأس . حل مشكلة جفاف الشعر وفروة الراس بنصائح تعيد كل الصحه لشعرك . الاهتمام بتناول الطعام
نصائح مفيده للتخلص من جفاف الشعر
وترطيب فروة الرأس .
حل مشكلة جفاف الشعر وفروة الراس
بنصائح تعيد كل الصحه لشعرك .
الاهتمام بتناول الطعام الصحي يساهم
في اعادة الشعر لجماله الطبيعي .
______________
1- يجب أن تكوني حذرة من منتجات العناية بالشعر
والابتعاد تماما عن المنتجات المحتوية
على مواد كيميائية ضارة مثل
دوديسيل كبريتات الصوديوم
التي تسبب جفاف فروة الرأس.
2- عدم المبالغة في تصفيف الشعر واستخدام المجففات
وغيرها من أدوات التصفيف إلا عند الضرورة
حيث يجب ألا يزيد عن مرة واحدة أسبوعيا.
3- تغذية الجسم جيدا حتى يتغذى الشعر:
حيث أن الشعر يتكون من البروتين
ولذلك فهو كي ينمو ويكون صحي فهو بذلك يحتاج
إلى الإمداد المستمر بالبروتين ولذلك يجب أن يكون
النظام الغذائي به كمية كافية من البروتينات
والخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
الحرص على تناول الأطعمة المحتوية
على أوميجا 3،
حيث أن اوميجا 3 يعتبر من المواد المكونة
لنسيج فروة الرأس،
ويكثر أوميجا 3 في بعض الأطعمة
سمك السلمون
الجوز
بذور الكتان
السبانخ.
وستنعمي
بشعر صحي ولامع مع مرور
الايام باتباعك للنصائح والمدوامه
على انتقاء الغذاء الصحي 
| أدوات الموضوع | |
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir