معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2016-04-18, 10:54 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,525
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
Newj صلصلة بشاميل صحيه بدون دهون سهله وسريعة التحضير





صلصة البشاميل من الصلصات التي تعتمد
على نسبة دهون عاليه سواء كان زيت او السمن

ولتغير نمط الغذاء الدسم لمحاربة السمنه
وزيادة الوزن اليك الطريقه الصحيه في تحضير
صلصة بشاميل بدون دهون ومنخفضه في السعرات الحراريه

المكونات


4 ملاعق طعام كبيره دقيق
4 اكواب حليب مايعادل ليتر.
رشة ملح
بيضة أو اثنين

تحضير صلصة بشاميل بدون دهون

خلط اللبن و الدقيق و الملح قبل التسخين
وتضع على النار و مع التحريك المستمر
ليصبح أكثر كثافه.

عندما تبرد تضاف
بيضة أو اثنين حسب القوام المطلوب لك

تستعمل صلصة الباشاميل في



اللازانيا
او خلطها مع المكرونة المسلوقة و اللحم المفروم
ووتدخل في كثير من الوصفات والطبخات المفضله
لك بصلصة البشاميل
وراح تعجبك في الطعم والشكل
صلصلة بشاميل صحيه بدون دهون سهله وسريعة التحضير





المصدر : منتدى جدايل - من قسم الاطباق الرئيسية



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
بدون دهون, تحضير, صلصلة بشاميل, صحيه, سريعة, سهله

مواضيع جديدة في الاطباق الرئيسية

صلصلة بشاميل صحيه بدون دهون سهله وسريعة التحضير

« طريقة عمل ريش ضاني بالزعتر مقليه من المطبخ الايطالي قطع الدجاج بشرائح الزنجبيل - دجاج مهراجا بالفلفل الحار »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
بشاميل بدون دهون لاكل الرجيم والحمية وطعمها روعة
غرزة سلسلة الكروشيه وغرزة الحشو بدون ابرة
عجينه بالقشطة للزيارات المفاجئة سهله وسريعة
شاورما البف بستري المقادير وطريقة التحضير سهله
طبق اليوم بالصور وصفات لذيذه وسريعة التحضير


. الساعة الآن 03:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير