منتدى جدايل منتديات نسائية المطبخ الاطباق الرئيسية صلصلة بشاميل صحيه بدون دهون سهله وسريعة التحضير

صلصلة بشاميل صحيه بدون دهون سهله وسريعة التحضير

صلصة البشاميل من الصلصات التي تعتمد على نسبة دهون عاليه سواء كان زيت او السمن ولتغير نمط الغذاء الدسم لمحاربة السمنه وزيادة الوزن اليك الطريقه
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



صلصة البشاميل من الصلصات التي تعتمد
على نسبة دهون عاليه سواء كان زيت او السمن

ولتغير نمط الغذاء الدسم لمحاربة السمنه
وزيادة الوزن اليك الطريقه الصحيه في تحضير
صلصة بشاميل بدون دهون ومنخفضه في السعرات الحراريه

المكونات


4 ملاعق طعام كبيره دقيق
4 اكواب حليب مايعادل ليتر.
رشة ملح
بيضة أو اثنين

تحضير صلصة بشاميل بدون دهون

خلط اللبن و الدقيق و الملح قبل التسخين
وتضع على النار و مع التحريك المستمر
ليصبح أكثر كثافه.

عندما تبرد تضاف
بيضة أو اثنين حسب القوام المطلوب لك

تستعمل صلصة الباشاميل في
اللازانيا
او خلطها مع المكرونة المسلوقة و اللحم المفروم
ووتدخل في كثير من الوصفات والطبخات المفضله
لك بصلصة البشاميل
وراح تعجبك في الطعم والشكل
صلصلة بشاميل صحيه بدون دهون سهله وسريعة التحضير

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO