مشروبات حرق الدهون
التخلص من الوزن الزائد



الشاي الأخضر
يعد شرب كأس من الشاي الأخضر يوميا لمدة أسبوع يساعد في حرق الدهون المختزلة الضارة في الجسم بنسبة تتراوح بين 35 الى 43 بالمائة





الماء المثلج
يساعد شرب مقدار 10 كؤوس من الماء المثلج بشكل يومي على فقدان من 250 الى 500 سعرة حرارية و السبب أن الماء المثلج يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية الى أن تصبح درجة حرارة الماء مثل درجة حرارة الجسم

الحليب خالي الدسم
يحتوي على الكالسيوم الذي وظيفته تعزيز حرق الدهون بشكل شديد و كثيف

جيليان مايكل
مشروب معروف في امريكا واوروبا لانه اتبت فعاليته في التخلص من الوزن الزائد
مكوناته :
- كوب ماء
- ملعقة من السكر
- ملعقة من عصير التوت البري
- كيس شاي جذور الهندباء ( متوفر في محلات العطارة )
- معلقتان من عصير ليمون
نقوم بمزج هذه المكونات ثم يتم شرب كاس يوميا

عصير الخضراوات
يساعد أخذ عصير الخضراوات أو وعاء حساء الخضراوات قبل البدء بتناول الطعام على زيادة حرق السعرات بمقدار 135 سعر