معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2016-10-07, 10:36 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,157
معدل تقييم المستوى: 62
وتين الوفا will become famous soon enough
Tnn افضل طريقه لطبخ الارز بسعرات منخفضه جدا - نصائح علميه





طريقه علميه لانخفاض السعرات الحراريه
للارز المطبوخ بنصف السعرات

الى عشاق ومحبين طبق الارز
تناول الارز من اليوم بنص السعرات المتواجده به


1 - ضعي مقدار الماء الذي تحتاجينه واتركيه حتى يغلي.

2- أضيفي للماء المغلي ملعقة من زيت جوز الهند.

3- أضيفي كمية الأرز التي ترغبين في طهيها بعد غسيله جيدا.

4- اتركي الأرز حتى يتشرب الماء
ويصل لدرجة التسوية المطلوبة ثم اغلقي النار.

5- ضعي الأرز في الثلاجة لمدة 12 ساعة متواصلة.

6- أخرجي الكمية المطلوبة من الثلاجة
وسخنيها في الميكروويف أو في الفرن.

عن طريق اتباع هذه الخطوات السابقة
تستطيعين تقليل السعرات الحرارية
الموجودة في كوب الأرز الواحد
من 200 سعر حراري إلى 100 سعره حراري فقط
بالإضافة إلى أنكِ لست مضطرة
إلى تناوله باردًا، فإعادة تسخينه بعد طهيه
بهذه الطريقة لا تؤثر على التغير الحادث
في المكونات، الذي نتج عنه خفض
عدد السعرات الحرارية.

وعلى الرغم من أن هذه الطريقة تستلزم
طهي الأرز مسبقا، فإن النتيجة تستحق عناء التجربة
وهذا يثبت لنا أن جميع أنواع الطعام الموجودة
في الطبيعة هي في الحقيقة مفيدة للجسم
ولكن طريقة طهيها وتناولها هو ما يحوّلها



لطعام يضر أجسامنا!
افضل طريقه لطبخ الارز بسعرات منخفضه جدا نصائح علميه







المصدر : منتدى جدايل - من قسم الاطباق الرئيسية



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
افضل, جدا, سعرات منخفضه, نصائح علميه, طبخ الارز, طريقه

مواضيع جديدة في الاطباق الرئيسية

افضل طريقه لطبخ الارز بسعرات منخفضه جدا - نصائح علميه

« صينية مكرونه بالدجاج وانواع الجبن والتوابل الايطاليه بالفرن مسقعه بصلصة الجبن بالطريقه اليونانيه - موساكا يوناني »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
طريقه عمل الارز بالدجاج والمكسرات
اسهل طريقه في عمل الارز بالحمص - تحضير الارز بالحمص باللحم
طريقة عمل بيتزا بسعرات حراريه منخفضه
طريقة عمل سلطة الارز من مطبخ الشيف اسامه السيد
طريقه بسيطه لشرح عمليه قياس الضغط مع الصور


. الساعة الآن 09:59 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير