معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2016-11-14, 10:30 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,531
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي اسباب الجوع المستمر وعادات صحيه تساعدك في تخطي الحاله




اسباب الشعور بالجوع وكيفية التخلص من

هذه الحاله للابتعاد عن زيادة الوزن والسمنه
والدخول لاسمح الله بالاصابه بالامراض كارتفاع الضغط
او السكر بعد الشر عنكم
ولهذا اليك اسباب الشعور بالجوع
وكيفية ضبط النفس بعادات صحيه
اسباب الجوع المستمر وعادات صحيه تساعدك تخطي الحاله

1- الأطعمة المصنّعة احد الاسباب :
فهي تفرز مواد كيميائيّة تمنع الجسم
من فرز هرمونات الشعور بالشبع وكثرتها
يؤدّي إلى الشعور الدّائم بالجوع

وطلب الطعام باستمرار .

2. الأدوية القويّة :
بعضها يسبّب الشهيّة المفرطة للمريض
خاصّةً في حالات تناول الدّواء
دون استشارة الطبيب المختصّة.

3. تناول الطّعام سريعاً :
البعض يقوم بتناول وجباته أمام التّلفاز
أو بوقت عمله

لكن بعد دراسات مطوّلة من قبل جامعات
ومعاهد متخصّصة تبيّن من الدّراسات
أنّ هذه التصرّفات تؤدّي بالشخص لتناول
ضعف أو أضعاف الكميّة الطبيعيّة التي يتناولها
عادةًَ في وجباته الطبيعية مما يؤدّي
للسمنة المفرطة بالإضافة للشعور بالجوع .

4. الشعور بالعطش :
الكثير من النّاس عندما يعطشون يتوجّهون
للطعام متوهمين بأنّهم جائعين
أو تفكيرهم أنّ وجبتهم قد حان وقتها بدلاً
من شرب الماء أوالسوائل .

5. الأمراض :
كوجود الطفيليّات والأجسام الغريبة داخل الجسم
والتي تؤدّي للشعور الدّائم بالجوع بسبب
استغلالها أحماض
ومكوّنات الجسم الرئيسيّة
وطبعاً في هذه الحالة يتطلّب تدخل الطبيب فوراً .

6. ممارسة رياضيّة متعبة :
رياضات المشي المطوّل والرّكض والسّباحة
رياضات مفيدة جداً للجسم
لكن البعض بدل أن يفقدو السّعرات الحرارية
يكتسبها بتناول كميّة كبيرة من الطّعام
متوهّماً بأنّه جائع وقد أحرق سعرات كثيرة جداً .

7. الشعور بعدم الرّاحة والملل :
مشاكل جسدية أو عاطفيّة
تؤثّر سلباً في البشر
ففي هذه الأوقات العصبية يرى الإنسان
أي كميّة طعام وصنف رائع وشهي
ويقوم بتناول أكثر من 3 وجبات باليوم الواحد
وبكميّات غير محدودة .

8. قلّة عدد ساعات النوم :
حيث ستستنفذ طاقة جسمك عندما لا تحصل
على عدد ساعات كافية للنوم وإراحة الجسد

وحين تعمل كثيراً خاصّةًَ في الاشغال البدنية



ذلك سيتطلب منك فقد كميّات كبيرة من الطّاقة
والبعض يتوجّه إلى تناول العديد من الوجبات
متوهّماً بالجوع الدّائم .

وينصح بتناول الشوربات
بجانب الإكثار من الماء ومعرفة أنواعك المفضلة
من الطعام

بالإضافة لعدم إدخال الدّهون
والمواد الكيماويّة للجسد
والإبتعاد عن العادات الصحيّة السيّئة
ومهم جداً العلاج إذا وجب الأمر
على أمل ان لا يؤدّي ذلك للتخفيف
من الشعور الدّائم بالجوع .
ودمتم اصحاء
اسباب الجوع المستمر وعادات صحيه تساعدك تخطي الحاله








المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2019-04-08, 01:26 PM   #3
:: عضو فعال ::
 
تاريخ التسجيل: Mar 2019
العمر: 25
المشاركات: 169
معدل تقييم المستوى: 1
mediavalley will become famous soon enough
افتراضي رد: اسباب الجوع المستمر وعادات صحيه تساعدك في تخطي الحاله








  آخر موآضيع » mediavalley
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الحاله, الجوع المستمر, السكر, ارتفاع الضغط, اسباب, سمنه, عادات صحيه

مواضيع جديدة في الطب والصحة

اسباب الجوع المستمر وعادات صحيه تساعدك في تخطي الحاله

« علاج الم الدورة الشهرية ونصائح تحد من الالم وتصحح العادات الخاطئة نصائح لازالة الم وتورم والتهابات العضلات بالجسم »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
مرض متلازمة الارهاق المزمن - اسباب الارهاق المستمر
اسباب واعراض رعشة اليد - توعيه صحيه - علاج رجفة اليد
معلومات تساعد في تخطي مشاكل المكياج - مشكله وحل لنجاح الميك اب
اسباب صحيه تسبب الحموضه المعويه - علاج حموضة المعده
ساعدي طفلك في تخطي معركة الاحلام


. الساعة الآن 12:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير