منتدى جدايل المنتدى الصحي العام التداوي بالاعشاب فوائد الشاي الاخضر على الريق وذكر فوائده الصحيه للجسم

فوائد الشاي الاخضر على الريق وذكر فوائده الصحيه للجسم

تناول الشاي الاخضر على الريق لعدم تأثيره على امتصاص الحديد والكاليسوم ولهذا ينصح بعدم تناوله اثناء تناول الطعام وينصح دائما بتناول الشاي بعد ساعتين من
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



تناول الشاي الاخضر على الريق لعدم
تأثيره على امتصاص الحديد والكاليسوم
ولهذا ينصح بعدم تناوله اثناء تناول الطعام
وينصح دائما بتناول الشاي بعد ساعتين من
انتهاء وجبة الطعام لك


فوائد الشاي الاخضر لا تنحصر
وهناك الكثير لا يعلم بها
ولهذا نسرد لكم فوائده الصحيه وكيفية
تأثيره على محاربة السرطان ومحاربة الاكسده
في الجسم

________________

فوائد شرب الشّاي الأخضر على الريق
إن الحصول على الفوائد الصحيّة
للشاي الأخضر لا ينحصِر بتناوله في
وقت محدد في اليوم
ولا يوجد أيّ دليلٍ علميٍّ على تفضيل
تناوله في وقت معين على غيره
ولكن على الرغم من فوائد الشاي الأخضر
الكثيرة إلا أنه يؤثر على امتصاص الحديد
غير الهيمي والكالسيوم
عندما يتم تناوله مع المصادر الغذائية لهما
ولذلك يمكن اعتبار أن أفضل الأوقات لشرب
الشاي الأخضر هي تلك الأوقات البعيدة
عن أوقات الوجبات وتناول الطعام
والتي تشمل ساعات الصباح الباكر
قبل تناول وجبة الإفطار
أي قبلها أو بعدها بساعتين،

فوائد الشاي الأخضر الصحيّة
من الفوائد المعروفة قديماً للشّاي الأخضر
في الطب الصيني القديم استعماله
لعلاج الصداع وتخفيف آلام الجسم
ومشاكل الهضم والاكتئاب وإزالة السّموم




من الجسم، بالإضافة إلى استعماله كمنشط
وكوصفة لإطالة العمر.

وفي العلم الحديث، وجدت الأبحاث العلميّة
أن الشاي الأخضر
يحتوي على الكافيين والثيوفيلين
والزيوت الطيارة والمركبات متعددة الفينول
حيث إن هذه المواد هي المسؤولة
عن فوائده الصحيّة
ويلعب الكافيين دوراً هاماً في تحفيز اليقظة
وتحسين ترابط الأفكار ومحاربة الشعور بالإرهاق.


محاربة الأكسدة في الجسم
يحتوي الشاي الأخضر على كميّة عالية
من مضادات الأكسدة
فهو يحتوي على المركبات متعددة
الفينول ومركبات الكاتيكين وحمض الجاليك
بالإضافة إلى الكاروتينات والتوكوفيرول
(الفيتامين ?)
وحمض الأسكوربيك (الفيتامين ج)
وبعض المعادن مثل:
الكروم، والمنغنيز، والسيلينيوم، والزنك،
وبعض مركبات الفيتوكيميكال، ويعمل
الشاي الأخضر على خفض مستوى
الإجهاد التأكسدي في الجسم،
كما أنه يرفع من مستوى مقاومة الأكسدة
ويبطئ من شيخوخة الخلايا.
مقاومة التغيرات الجينية والسرطان



مقاومة التغيرات الجينية والسرطان
وجدت الدراسات أن الشاي الأخضر يقلّل من سمية الجينات
التي يسببها تدخين السجائر
كما وُجد أنّه يزيد من نشاط الإنزيمات التي
تخلّص الجسم من المواد المسرطنة،
ووجدت الدراسات أيضاً ترابطاً بين تناول الشاي الأخضر
والوقاية من العديد من أنواع السرطان

مثل سرطان الرئة، وسرطان القولون،
وسرطان المريء، وسرطان الفم، وسرطان المعدة،
وسرطان الأمعاء الدقيقة، وسرطان الكلى،
وسرطان البنكرياس، وسرطان الغدد اللبنية.

كما وجدت العديد من الدراسات
التي أجريت على حيوانات التجارب أن الشاي الأخضر
يساهم في منع تكوين سرطان الجلد، و
سرطان الرئة، وسرطان الفم، وسرطان المريء،
وسرطان المعدة، وسرطان الكبد، وسرطان الكلى،
وسرطان البروستاتا وغيرها من الأعضاء،
ويعتبر تناول الشاي حاليّاً عامل وقاية
من الإصابة بالسرطان.
فوائد الشاي الاخضر على الريق وذكر فوائده الصحيه للجسم





أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir