منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة التخلص من دهون البطن بتناول اطعمه دهنيه خلال شهر واحد فقط

التخلص من دهون البطن بتناول اطعمه دهنيه خلال شهر واحد فقط

معلومات مهمه صرح بها في برنامج التفاح الاخضر ان هناك مجموعة من الاطعمه الدهنيه تعمل على التخلص من دهون البطن في مدة شهر واحد فقط
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::


معلومات مهمه صرح بها في برنامج
التفاح الاخضر ان هناك مجموعة
من الاطعمه الدهنيه
تعمل على التخلص من
دهون البطن في مدة
شهر واحد فقط

وانت ادرى بما يتلائم مع طبيعة جسمك

مجموعة الاطعمه التي تعمل على ازالة
دهون البطن في شهر



جوز الهند:

ثمرة جوز الهند غنية بأحماض الأوميجا 3
التي تحفز من عملية التمثيل الغذائي
وتساعد في زيادة سرعة الحرق
خاصة في منطقة البطن،
لذا فاحرص على تناول جوز الهند بكافة أشكاله:
الزيت واللبن وجوز الهند الخام.




الزيتون:

غني أيضا بأحماض الأوميجا 3
وكذلك البروتين، ولذا فهو يساعد في التخلص
من دهون البطن، كما أن الزيتون يقي
من النوع الثاني من مرض السكري.




الأفوكادو:

هذه الفاكهة المذهلة لها
فوائد عديدة للجسم، نظراً لاحتوائها على
مضادات الأكسدة وكذلك أحماض الأوميجا 3،
ومن أهم تلك الفوائد هي التخلص
من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.





الشوكولاتة الداكنة:

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على
مضادات الأكسدة وكذلك حمض الأوليك،
لذا فهي تساعد في التخلص من
دهون البطن بفعالية كبيرة.




السمك:

بعض أنواع الأسماك تعتبر غنية بالدهون،
مثل سمك السالمون، إلا أنها تساعد
في التخلص من دهون البطن نظراً
لأنها غنية بأحماض الأوميجا 3.









اللوز:

حبات اللوز غنية بفيتامين e
وكذلك أحماض الأوميجا 3،
لذا فإن تناول اللوز بشكل منتظم
يخلصك من الدهون المتراكمة في منطقة البطن
ويعزز من صحة الجسم بشكل عام






اللحوم الحمراء:

بالرغم من أن اللحوم الحمراء تعتبر
غنية بالسعرات الحرارية،
إلا أنها تحتوي على حمض اللينوليك المترافق
والمعروف بقدرته على حرق دهون البطن،
وتعد اللحوم الحمراء العضوية مفيدة جداً
في خفض الوزن الزائد.

وبالاخير نعاود التذكير
ان النسب المقننه في اي نوع
من الاطعمه مطلوبه ولكم انتم
اخذ القرار
المفيد لصحتكم
التخلص من دهون البطن بتناول اطعمه دهنيه خلال شهر واحد فقط

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir