معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2016-12-02, 05:10 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,546
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
3b6 حبوب الفريكه تقضي على شعور الجوع في ايام الرجيم




فوائد الفريكه لمنع الجوع في ايام
الرجيم لاحتوائها على نسب عاليه من الالياف
ولا تتوقف هنا فائدة الفريكه بل لها فوائد صحيه
للجسم عامة وهي تعتبر مضادة للاكسده لبعض
الامراض بسبب تقدم العمر واخرى امراض خطيره
تعمل الفريكه على الحمايه من الاصابه لاحتوائها
على الالياف النباتيه وتعمل على انتاج البكتريا النافعه
وهناك العديد من فوائد الفريكه نتعرف عليها
في موضوعنا الاكثر من مهم فالكثير لايعلم
اهمية تناول الفريكه .
_______________________

فوائد الفريكة للريجيم
تحتوي الفريكة على نسبة عالية من الألياف النباتية
والبروتينات التي تتسبب بشعور الإنسان
بالشبع لساعات طويلة الأمر
الذي يخفف من شهية الفرد للطعام
وبالتالي تناوله لوجبات أقل وسعرات حرارية
منخفضة ممّا يساعد على إنقاص الوزن
ومحاربة السمنة

فقد أثبتت الدراسات احتواء الفريكة على
أربعة أضعاف الألياف الموجود في
الأرز البني" الأسمر".

فوائد الفريكة للصحة العامة
تناسب الفريكة مرضى السكر
إذ إنّها تحتوي على نسبة منخفضة
من المؤشر الجلايسمي وهذا يجعلها
لا تتسبب برفع نسبة السكر في الدم
بل على العكس تؤدّي إلى انخفاضه
وتنظيم نسبته في الدم وتحفيز الإستجابة للأنسولين.

للفريكة أثر كبير في تحسين
قدرة العين على الإبصار وحمايتها
من الأمراض كالضمور البقعي الذي
يزداد مع التقدم في العمر

وذلك يعود إلى احتوائها على أنواع
من مضادات الأكسدة مثل اللوتين
والزياكسانثين التي تنتمي للكاروتينات
التي تحمي العين من المشاكل وتقوي البصر
لعمرٍ متقدم.

تعمل حبوب الفريكة على تحسين عمل
الجهاز الهضمي فهي تليين الأمعاء
وتكافح الإمساك المزمن وتساعد على
تسهيل طرد الفضلات والسموم
إلى خارج الجسم لاحتوائها على نسبة عالية
من الألياف النباتية

كما أنها تحفز إنتاج
البكتيريا النافعة في الأمعاء
كما أنّها مطهّرة للبطن وتفيد
في منع الإصابة بالقولون الهضمي أو العصبي.

تحمي حبوب الفريكة من نمو بعض
الأورام السرطانية كسرطان القولون والمستقيم
لاحتوائها على مضادات الأكسدة والألياف
ولأنّها تزيد من إفراز حمض البويريك
الذي يحمي الجهاز الهضمي من الخلايا السرطانية.

تعمل حبوب الفريكة على تخفيض
نسبة الكولسترول الضار في الدم
لذا فإنها تخفف من فرص



إصابة القلب بالأمراض الشائعة كالجلطات
وتصلب الشرايين وهي أيضاً تساعد
على خفض ضغط الدم المرتبط
بضيق الشرايين.

حبوب الفريكه تقضي على شعور الجوع ايام الرجيم






المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الرجيم, ايام, تقضي, جبنة, شعور الجوع, فوائد الفريكه

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

حبوب الفريكه تقضي على شعور الجوع في ايام الرجيم

« التخلص من زيادة الوزن والسمنه الناتجه من اضطراب الهرمونات الكمون اقوى حارق للدهون وانقاص الوزن بدون حرمان »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
تناول الفريكه يساعد في انقاص الوزن - فوائد الفريكه للصحه والرشاقه
مشروعية التكبير المطلق والمقيد من اول ايام ذوالحجه الى نهاية ايام التشريق
رجيم لمدة سبع ايام لخسارة 7 كيلو من وزن الجسم - حميه تقضي على السمنه
دايت يقضي على احساس الجوع - حميه لضعفاء الارادة في الرجيم
طريقة عمل شوربة الفريكه بصدور الدجاج


. الساعة الآن 07:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير