معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2017-02-07, 08:34 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,527
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
Newj رجيم يحارب السمنه وينظيف القولون من السموم للدكتور ماجد زيتون





برنامج رجيم تحت اشراف طبي
من الدكتور : ماجد زيتون
يخلصك من 3 الى 4 كيلو غرام .

هذه الحميه لا تقتصر فقط على
التخلص من السمنه وزيادة الوزن بل
له فوائد كثيره فهو يعمل على تنظيم
مستوى البوتاسيوم وينظف القولون من السموم
ويترك نضاره ملحوظه .
________________


الأفطار اليومي:
١ توست رجيم + ٥٠ جرام جبنة قريش وسلطة.
بعد الافطار بساعتين: ثمرة فاكهه.
بين الغذاء والعشاء:
٣ خيارات وجزرة أو ٣ قطع بروكلي وجزرة.




اليوم الاول

الغذاء:
صدر فرخة مشوي أو مسلوقة
+ سبانخ مسلوقة + حبة بطاطس مشوية.

العشاء:
كوب عصير طماطم + بيضة مسلوقة.


اليوم الثاني

الغذاء:
٦ ملاعق مسقعه بالباذنجان المشوي
والفلفل الاخضر واللحم المفروم
+ ١ خبز رجيم أو ربع رغيف بلدي.

العشاء:
كوب لبن خالي الدسم + خس وجزر.

اليوم الثالث

الغذاء:
قطعة لحم مشوية مع نصف بصلة مشوية
+ خضار سوتية + كوب عصير ليمون
أو طبق سلطة.

العشاء:
كوب عصير طماطم + كوب زبادي.

اليوم الرابع

الغذاء:
٢ بيضة أومليت مع قطع المشروم
+ ١ خبز ريجيم + طبق سلطة.

العشاء:
٢ حبة فاكهه.

اليوم الخامس

الغذاء:
٢ سمك فيليه مع خضروات في الفرن
+ سلطة.

العشاء:
٥٠ جرام جبنة قريش (مقدار ٢ ملعقة كبيرة)
+ خيلر + حبة طماطم.

اليوم السادس

الغذاء:
٣ ملاعق مكرونة مسلوقة أو مطهية في
عصير طماطم مركز مع قليل من الثوم
+ ٢ قطعة لحم مشوي صغيرة + طبق سلطة.

العشاء:
٢ حبة فاكهه ما عدا الممنوع.

اليوم السابع

الغذاء: سلطة فواكه.

العشاء: سلطة فواكه.

هذا اليوم مخصص لتنقية الجسم من السموم
وتظبيط مستوي البوتاسيوم وتقليل مستوي الصوديوم
أعطاء نضارة، تنظيف القولون من السموم.
رجيم يحارب السمنه وينظيف القولون السموم للدكتور ماجد زيتون





المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للدكتور, ماجد زيتون, تنظيف القولون من السموم, يحارب السمنه, رجيم

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

رجيم يحارب السمنه وينظيف القولون من السموم للدكتور ماجد زيتون

« شراب الرشاقه والجسم النحيف بدون رجيم وطعم لذيذ جدا جدول السعرات الحراريه لاعمال اليوم - خسارة سعرات حراريه بالعمل اليومي »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اعشاب مخلوطه تنظف القولون وتزيل السموم المتراكمه في الجسم
قشر الموز يحارب السمنه ويمنع الاحساس بالجوع
الفلفل الاسود يحارب السمنه ويساهم في انقاص الوزن
رجيم صحي يخلصك من السموم والوزن الزائد - رجيم الندي يقوي المناعه
وصفه لازالة الم القولون بالاعشاب الطبيعيه للدكتور جابر القحطاني


. الساعة الآن 01:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير