معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2017-03-11, 08:50 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 21,499
معدل تقييم المستوى: 59
وتين الوفا will become famous soon enough
Jdeed رجيم للتخلص من تراكم الدهون ويشد منطقة الكرش واعادة الرشاقة للبطن





رجيم فعال لازالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن



ويخلص من ظهور الكرش التي تضر الصحة
وتفسد الرشاقة .

حمية للتخلص من الكرش
في مدة 14 يوم وينقص من الوزن
6 كيلو جرام .

وجبة الافطار:

شرب 2 كوب ماء كبير قبل الافطار

عدد 1 رغيف عيش بلدي

عدد 1 بيضة مسلوقة

عدد 1 حبة فاكهة

أخذ استراحة قليلة

تناول كوب شاي أو قهوة بدون سكر

وجبة الغداء:

عدد 1 صدر دجاج مشوي

مجموعة من شرائح الطماطم

مجموعة من سلطة الفاكهة

أو

طبق سلطة فواكه طازجة كبير

وجية العشاء:

250 جرام من السمك المشوي

عدد 1 طبق سلطة كبير

اخذ استراحة

كوب شاي أو فنجان قهوة بون سكر

أو

عدد 2 بيضة مسلوقة

قطة جبن قريش

1/2 رغيف بلدي

عدد من شرائح الطماطم او الخيار

أخذ استراحة

كوب شاي أو قهوة بدون سكر

وجبة الافطار ثابتة لا تتغير اما وجبة الغداء
فلابد ان تغير بين النظام الاول والثاني
وكذلك في العشاء اتبع هذا النظام لمدة 14 يوم
وستفقد ما يقارب 6 كيلو جرام
وبالعزيمة وقوة الارادة
ستصل /ي لهدفك المنشود
وتنقذ / ي / صحتك وهي الاهم
موفقين بإذن الله
رجيم للتخلص تراكم الدهون ويشد منطقة الكرش واعادة الرشاقة للبطن





المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
منطقة, البطن, الرشاقة, الكرش, اعادة, تراكم الدهون, حليب, حصى, رجيم

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

رجيم للتخلص من تراكم الدهون ويشد منطقة الكرش واعادة الرشاقة للبطن

« نصائح مهمة للتخلص من تراكم الدهون في منطقة الظهر نباتات لانقاص الوزن - النعناع المدبب لاذابة دهون الجسم »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
نصائح مهمة للتخلص من تراكم الدهون في منطقة الظهر
رجيم يساهم في تكسير الدهون العنيده للبطن والارداف
رشاقة منطقة الارداف وازالة الدهون باستخدام رجيم صحي مجرب
تمارين لازالة البطن وحرق الدهون - رياضه للتخلص من الكرش بالصور المتحركه
اشهر رجيم أوروبي للتخلص من الكرش


. الساعة الآن 09:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير