معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك
قديم 2017-03-28, 08:33 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,883
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
Newj حماية صحة الاسنان بتناول خمسة انواع من الاطعمة





للحفاظ على صحة الاسنان يجب عليك تناول
كلا من
البروكلي / الليمون / الاسماك / الشوكولاتة الداكنة /
الجوز
فهي اطعمة لها فوائد لحماية صحة الاسنان شريطة
عدم الافراط وتناولها بشكل معتدل خاصة الشوكولاتة .

خمسة انواع غذايئة تحمي وتحافظ على
قوة الاسنان .

حماية صحة الاسنان بتناول خمسة انواع الاطعمة


البروكلي
ينصح أطباء الأسنان والعظام مرضاهم
بتناول البروكلي لاحتوائه على نسبة عالية جدًا
من فيتامين / ك /
والذي يغذي العظام والأسنان
مما يضمن لهم صحة أفضل.

الأسماك
يفضل الكثير من الناس تناول وجبات
الأسماك المختلفة لاحتوائها على نسبة عالية من
الفيتامينات والعناصر العضوية التي يقل
احتوائها في باقي الأطعمة
فالأسماك تساعد في الحماية من الإصابة
بأعراض الاكتئاب وغيرها من الأمراض الخطيرة،

يمكنك أن تتناولي السمك كما ترغبين لحماية
أسنانك من الأخطار التي تلحق بها وخاصة الأسماك
التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين / د /
فهي الأفضل في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام.

الليمون
يشتهر الليمون باحتواءه على نسبة كبيرة من
فيتامين سي الذي يساعد في ضبط نسبة الكوليسترول
في الجسم كما يعمل على منع الخلايا السرطانية
في الجسم وتنشيط حركة الأمعاء،
كما يعمل على تقوية العظام والأسنان بشكل كبير،
لذلك احرصي على تناول كوب يومي
من عصير الليمون البارد لتحظي بصحة
أفضل وأسنان أقوى.

الشوكولاتة الداكنة
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة أكبر من
الكاكاو والذي يقلل من نسبة الإصابة
بأمراض الضغط والحد من
نسبة الكوليسترول الضار بالجسم



كما تعمل الشوكولاتة الداكنة على حماية الأسنان
والحفاظ على صحتها لكن الإفراط في تناولها قد يتسبب
في إلحاق الضرر بالأسنان
لذلك تناولي منها يوميًا ما يكفي
فقط للحصول على الفائدة.

الجوز
يحتوي الجوز على نسبة عالية من
الأحماض الدهنية أوميجا 3 والتي تساعد في
تحسين المزاج ومكافحة أمراض السرطان
وضبط مستوى الكوليسترول في الدم،
كما يعمل الجوز على تقوية الأسنان لذلك احرصي
على تناول كمية مناسبة من اللوز يوميًا
ولا تفرطي في تناوله.
حماية صحة الاسنان بتناول خمسة انواع الاطعمة





المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2017-05-18, 03:56 PM   #3
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: May 2017
المشاركات: 31
معدل تقييم المستوى: 6
برينسس لى لى will become famous soon enough
افتراضي رد: حماية صحة الاسنان بتناول خمسة انواع من الاطعمة



تسلم الايادى





  آخر موآضيع » برينسس لى لى
  رد مع اقتباس
قديم 2019-04-08, 01:03 PM   #4
:: عضو فعال ::
 
تاريخ التسجيل: Mar 2019
العمر: 25
المشاركات: 169
معدل تقييم المستوى: 2
mediavalley will become famous soon enough
افتراضي رد: حماية صحة الاسنان بتناول خمسة انواع من الاطعمة




رمضان كريم علينا جميعا





  آخر موآضيع » mediavalley
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الاطعمة, انواع, تناول, حماية, خلصت, صحة الاسنان

مواضيع جديدة في الطب والصحة

حماية صحة الاسنان بتناول خمسة انواع من الاطعمة

« الاهتمام والعنايه الكامله لصحة الفم والاسنان في شهر رمضان فوائد العلاج بالزعتر في تقوية جهاز التنفس وعلاج امراض كثيرة »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
الفاكهة علاج لامراض الكلى . حماية الكلى بنتاول انواع من الفاكهة
الزبيب يكافح بكتيريا الاسنان - تداوي وعلاج تسوس الاسنان بالزبيب
نسبة نجاح زراعة الاسنان وامراض وعوامل تمنع عملية زرع الاسنان
انواع من الاطعمة تضيء البشرة
حماية ضد ملفات التجسس , حماية المتصفح Dr.Web Security Space 5.00.1.05150


. الساعة الآن 08:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير