معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2017-04-20, 09:16 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,118
معدل تقييم المستوى: 62
وتين الوفا will become famous soon enough
3b بشاميل بدون دهون لاكل الرجيم والحمية وطعمها روعة





طريقة عمل بشاميل خفيف خالي من الدهون
اي بدون زبدة او زيت ولا حتى بيض
لجميع الوصفات التي يدخل بها البشاميل
لصحة افضل وبدون سمنة والاحتفاظ بالرشاقة
والطعم روعة وهي اسهل من البشاميل المعتاد
عليها في التحضير .


ملاحظة
يمكن لك التعديل في الكمية للمكونات
سواء بالتقليل او الزيادة
حسب مقدار الوصفة التي ستعد لها
البشاميل

المكونات

6 اكوب حليب سائل



كوب ماء
رشة ملح + فلفل ابيض
لو حبيتي يضاف اليها 2 مكعب مرقة
والافضل اتخاذ 2 مكعب طبيعي
بتجميد مرقة الدجاج المطبوخة في البيت
6 ملاعق كبيرة دقيق

طريقة تحضير بشاميل بدون دهون

يرفع الحليب السائل بوضعه على النار
ليغلي مع التحريك وعلى نار هادئة

اخلطي في الخلاط الاتي
كوب الماء + الدقيق + والتوابل + الدقيق

بعد غليان الحليب
يمسك المضرب اليدوي باليد ويتم
صب المزيج على الحليب
مع التحريك المستمر حتى يغلظ القوام
اطفئي النار وابدئي العمل بالبشاميل
وحتشوفي نتيجة هائلة
ولو حبيتي رش الجبنة حسب رغبتك
ولو انها لا تحتاج فهي لذيذة الطعم
ويارب تعجبكم
وبالهنا .
بشاميل بدون دهون لاكل الرجيم والحمية وطعمها روعةبشاميل بدون دهون لاكل الرجيم والحمية وطعمها روعة










المصدر : منتدى جدايل - من قسم الاطباق الرئيسية



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الحمية وطعم, الرجيم, اكل, بدون دهون, تصاميم, روعة, زبدة, زيت

مواضيع جديدة في الاطباق الرئيسية

بشاميل بدون دهون لاكل الرجيم والحمية وطعمها روعة

« طريقة عمل القرصان باللحم بالطريقة النجدية في السعودية طريقة عمل فتة المسخن بالفرن من المطبخ الفلسطيني بالصور »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
صدور دجاج بدون دهون وصوص يسد الشهيه
نصائح روعه جسم ورشاقه بدون كرش وبطن مشدود بلا دهون
صلصلة بشاميل صحيه بدون دهون سهله وسريعة التحضير
نصائح روعه قبل بداية الرجيم للوصول للرشاقه بدون تراجع بالوزن
تصاميم للفساتين القصيره روعة بدخول الدانتيل على الموديل


. الساعة الآن 10:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير