منتدى جدايل المنتدى الصحي العام الطب والصحة حقائق صحية توضح اسباب التوتر وسوء الصحة بافعال يومية

حقائق صحية توضح اسباب التوتر وسوء الصحة بافعال يومية

اسباب سوء الصحة او الصحة الجيدة يرتبط بتصرفات وافعال منا على مدار اليوم ولها علاقة بنسبة كبيرة في الشعور بالتوتر والاحساس بأن صحتك ليست على
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::


اسباب سوء الصحة او الصحة الجيدة
يرتبط بتصرفات وافعال منا على مدار اليوم
ولها علاقة بنسبة كبيرة في الشعور بالتوتر
والاحساس بأن صحتك ليست على مايرام
وقد نشرت حقائق صحية ترشدك لاخذ المسار
السليم الذي يجعل منك شخص ذو صحة جيدة
وبعيد كل البعد عن التوتر والانفعالات
واليك الاتي :


الاستخدام المفرط للهاتف مضر بالصحة
ويسبب لك التوتر والغضب السريع خصوصا
اذا كنت تستخدمه يوميا وبشكل كبير اثناء العمل
لذا ينصحكم الأطباء باستخدام الأذن اليسرى
للتحدث اذا كنتم مضطرين لذلك لأن الأذن اليمنى
أقرب إلى الدماغ كما ينصح بعدم إجراء أي مكالمات
اذا كانت البطارية أقل من 10%



لا تأخذ الدواء وأنت جالس او مستلقي على ظهرك
كما أنه يفضل ممارسة الرياضة والمشي
بعد تناول الدواء لتنشيط الدورة الدموية
والحصول على نتيجة جيدة وسريعة


التناول المفرط لثمرة الفراولة
يسبب اضطراب حمض اليوريك بالدم
وبالتالي يسبب الاصابة بمرض النقرس
اما اذا تم تناوله 3 مرات في الأسبوع
فهو يساعد في تحييد هذه المادة بالدم وبالتالي
ينشط عملية الكبد وينظف الجسم من السموم



شرب كمية كبيرة من المياه قبل النوم
لن يفيدكم
ما عليكم فعله هو شرب كمية كبيرة




خلال النهار والقليل قبل النوم لتنشيط
عملية الهضم والنوم براحة دون الشعور
بنفخة في البطن

يقال
ان تناول ثمرة من التفاح يوميا
يساعدنا في خسارة الوزن وحماية جسمنا
من الاصابة بالأمراض لكن في الحقيقة الاطباء
ينصحون بتناول ليمونة يوميا بدلا من التفاح
نظرا لقدرتها على تنظيف الجسم
من السموم وحرق الدهون


اذا كنتم تودون الحفاظ على معدلات مستقرة
لضغط الدم فليس الملح هو الوسيلة الوحيدة
انما الكرفس هو الحل لحماية اللثة والأسنان
من الالتهابات وللحفاظ على معدلات منتظمة
لضغط الدم كما انه يخفف من خطر
الاصابة بأورام سرطانية


هل تعلمون ؟
ان تناولكم للجبنة البيضاء يوميا يخفف من مخاطر الإصابة
بالسكتات الدماغية والتوتر والشعور
بالقلق نظرا لاحتوائها على مادة التربتوفان
المفيدة للجسم
على عكس الاجبان الصفراء
ودمتم اصحاء
حقائق صحية توضح اسباب التوتر وسوء الصحة بافعال يومية






برينسس لى لى :: عضو نشيط ::

موضوع راااااااائع

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO