منتدى جدايل المنتدى الصحي العام الطب والصحة فوائد البازلاء لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام وامراض كثيرة

فوائد البازلاء لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام وامراض كثيرة

فوائد تناول البازلاء لصحة الجسم فهي لها دور فعال لامراض عديدة ومنها التهاب المفاصل وهشاشة العظام والتهاب الشعب الهوائية وامراض القلب والمشاكل الصحية في النظر
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



فوائد تناول البازلاء لصحة الجسم
فهي لها دور فعال لامراض عديدة ومنها
التهاب المفاصل وهشاشة العظام والتهاب
الشعب الهوائية
وامراض القلب والمشاكل الصحية في
النظر كما انها تعمل على تقوية جهاز المناعة
في الجسم لاحتوائها على مضادات الاكسدة
وفيتامينات والياف بنسب عالية
وهي وجبة سليمة في الرجيم
لانها تملك سعرات منخفضة جدا .
فوائد البازلاء لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام وامراض كثيرة

( 1 )
تساعد على تقوية المناعة كونها تحتوي على
مستويات عالية من مضادات الأكسدة
التي تعمل على امداد الجسم بالطاقة..
كما تحتوي البازلاء على مجموعة متنوعة
من فيتامينات b التي تعمل على خفض
مستويات الحمض الأميني المتسبب
في زيادة مخاطر أمراض القلب والسكري ..

(2)
ترفع نسبة السكريات في الدم
كما تمنح الجسم مواد مهمة عديدة تعمل
على حفظ التوازن الغذائي عند من يتناولها،
بالإضافة إلى أنها مصدر جيد للبروتينات النباتية
والألياف التي تساعد على تنبيه الأمعاء
وتقاوم الإمساك لأنها تعمل على تحسين
الهضم خاصةً عند الحوامل ..

(3)
تساعد جداً في الرجيم والرشاقة لأن البازلاء
منخفضة الدهون فصحنٌ من البازلاء
يحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية
لاسيما أنها تحتوي على الكثير من البروتين
والألياف والمغذيات الدقيقة المناسبة للأطفال .

( 4 )
مفيدة جداً لمعن يعانون من مشاكل صحية
في النظر حتى أثبتت الدراسات
بقدرت البازلاء على الحماية من العمى




لأنها من المصادر الغنية جدًّا بمادة اللوتين
التي يُعتقد أن لها دورًا في الوقاية
من مرض
“تدهور الجزء المسئول عن الإبصار في الشبكية”
والذي يعتبر السبب الرئيسي
وراء الإصابة بالعمى بين كبار السن..

( 5 )
لكل من يعاني من الألتهابات
الحلَّ بالبازلاء لأنها تتمتع بخواص
مضادة للالتهاب كونها تحمي من
التهابات المفاصل، التهاب الشعب الهوائية،
أمراض القلب الروماتيزمية وهشاشة العظام
لدى النساء ..
فوائد البازلاء لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام وامراض كثيرة

برينسس لى لى :: عضو نشيط ::

نصائح قيمة جداااااااااا

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO