منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة اسهل وصفة لانقاص الوزن بطريقة امنة للحصول على بطن مسطح
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



وصفة لذيذة الطعم وسهلة التحضير
لانقاص الوزن وتخسيس الجسم وخاصة منطقة البطن
بإزالة جميع الدهون المحيطة في الكرش
باقل التكاليف
وقد اشارت بهذه الوصفة الدكتور
مروة إمام من برنامج دكتور ستايل .

مكونات الوصفة
لبن زبادي قليل الدسم
عصير حبة ليمون طازجة

تخلط سويا ويتم تناول الخلطة
في نفس الوقت
ويفضل تناولها قبل النوم مباشرة
فقد صرحت دكتور مروة امام
ان اكثر وقت يتم فيه حرق الدهون اثناء النوم
بما معنى ما اتى في حديثها

وهي وجبة مجربة ولها اثر
الا انه يجب ان تكون قد تم تناول
اخر وجبة من الطعام قبل الدخول للنوم
بثلاث ساعات
كما يشير بعض اطباء التغذية ان التوقف
عن الطعام بحسب توقيت تناول الافطار




بمعنى ان تناولت وجبة الافطار الساعة
السابعة
يكون
وجبة العشاء الساعة السابعة
وتتوقف بعدها عن الطعام
فقط يتم تناول وصفة الزبادي والليمون
قبل النوم
وعليكم ضبط التوقيت في شهر
رمضان لتناول الطعام
مع مراعاة التقليل من تناول الحلويات
والطعام الدسم




وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

جزاك الله خير

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO