منتدى جدايل المنتدى الصحي العام الطب والصحة فوائد صحية في تناول الليمون الاسود - القيمة الغذائية للومي

فوائد صحية في تناول الليمون الاسود - القيمة الغذائية للومي

فوائد تناول الليمون الاسود للصحة العامة على الجسم وهو علاج فعال لامراض كثيرة تعرفي على الفيتامينات الموجودة في حبات اللومي للحصول على صحة الجسم القيمة
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



فوائد تناول الليمون الاسود للصحة العامة
على الجسم وهو علاج فعال لامراض
كثيرة

تعرفي على الفيتامينات الموجودة
في حبات اللومي
للحصول على صحة الجسم




القيمة الغذائية لليمون الأسود
الليمون الأسود يحتوي على نسبة كبيرة
من الفيتامينات أهمها فيتامين ج
و فيتامين د و نسبة عالية من المعادن
و العناصر أهمها الكالسيوم و البوتاسيوم.

يسمى هذا الليمون “اللومي”
و يمكن الاستفادة منه عن طريق غلي
كمية من الليمون في الماء و تناول الماء.
و تعتبر دولة الهند و إيران موطن الليمون الأسود.
و يستعمل هناك في تحضير العديد
من الأطباق لأن لديه نكهة مميزة.



فوائد الليمون الأسود
قيمة الليمون الغذائية تجعله
علاجا لعدة أمراض منها:

أولا:
القلب:
أكدت الدراسات أن اللومي
مفيد جدا لعضلة القلب حيث
يقويها كما أنه يعالج أمراض القلب
عن طريق الحد من الإصابة بخفقان القلب
و تنظيم عملية ضخ الدم.

ثانيا: مطهر طبيعي للسموم:
اللومي مفيد للتخلص من السموم في الجسم
و ذلك لأن فيه عدة خصائص مضادة للبكتيريا
و الجراثيم الضارة، لذلك فهو يعد
مطهرا طبيعيا للجهاز الهضمي حيث
يجمع كل السموم و الفضلات الضارة
ثم يطردها خارج الجسم.

ثالثا:
الوقاية من أمراض الأمعاء:
يحتوي اللومي على نسبة عالية
من فيتامين ج الذي تستعمله الأمعاء للتطهير.
و يمكن لهذا الغرض أن تحضري كأسا
من عصير الجزر الغني بفيتامين
أ و عصير الليمون الأسود
و تناوله لتطهير الأمعاء.

رابعا:
مفيد بعد الولادة:
يعد الليمون الأسود من أغنى الأطعمة
بالفيتامينات و العناصر الغذائية الضرورية
لتعويض المرأة بالتغذية الصحية و العناصر
التي فقدتها خلال فترة الحمل.

حيث يعمل فيتامين ج على
رفع كفاءة جهاز المناعة لدى الحامل
و يقيها من الخمول و الإرهاق و يزيد من
طاقتها الجسمانية حتى تصبح قادرة
على الاعتناء بطفلها بعد الولادة
و تكون بصحة جيدة.

خامسا:
الصحة العامة:
تتم إضافة الليمون الأسود
في الأطباق من أجل الحصول على
فيتامين د و فيتامين ج و الكالسيوم
و التي تعتبر أهم العناصر لتقوية العضلات
و الوقاية من هشاشة العظام
و تقوية الأسنان و تجنب الالتهابات
كما أن الليمون الأسود يحتوي على مادة
الريبوفلافين و هي مادة مهمة جدا
للدماغ فهي تعزز وظائفه و تزيد من نشاطه
كما أن الأطباء ينصحون بتناول
الليمون الأسود لفتح الشهية.
فوائد صحية في تناول الليمون الاسود القيمة الغذائية للومي










أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO