منتدى جدايل منتديات نسائية المطبخ الاطباق الرئيسية طريقة عمل وصفة فول الصويا الحراق بتحضير صحي وطعم روعة

طريقة عمل وصفة فول الصويا الحراق بتحضير صحي وطعم روعة

طريقة عمل وجبة صحية بحبات فول الصويا بطعم روعة طبق فول الصويا يحتوى على العديد من الفوائد الصحية التي لابد على كل ربة بيت الاهتمام
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::





طريقة عمل وجبة صحية بحبات فول الصويا

بطعم روعة



طبق فول الصويا يحتوى على العديد من الفوائد

الصحية التي لابد على كل ربة بيت الاهتمام

بطبخ فول الصويا لصحة افضل لجميع افراد الاسرة .


طريقة عمل وصفة فول الصويا الحراق بتحضير صحي وطعم روعة


المكونات



كيس فول الصويا مجمد
فص ثوم
نصف باقة بقدونس
ملعقة زيت
التوابل
رشة ملح
فلفل ابيض
فلفل احمر بودرة

طريقة عمل فول الصويا بالزيت
يسلق فول الصويا

في الماء مع ملعقة زيت لمدة ١٠ دقائق
بعد غسله جيدا

يتم
تشويح الثوم والبقدونس بالزيت

وربع كاس ماء وتضاف التوابل

من ثم
يضاف فول الصويا بعد تصفيته من الماء الى

المقلاة ويحرك جيدا مع المكونات المسبقة

يغطى ويترك على نار هادئة مدة

لاتقل عن 5 دقائق

وبالهناء ...

طريقة عمل وصفة فول الصويا الحراق بتحضير صحي وطعم روعة

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO