معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2017-11-16, 10:08 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,777
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي نصائح للرشاقة والجمال الطبيعي وجسم سليم وشباب دائم







كيفية الحفاظ على سلامة صحتك بنصائح

سهلة ومفيدة



تعمل النصائح التالية على انقاص الوزن و
رشاقة الجسم ونضارة البشرة

وتأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة بنسبة عالية

ولها دورا ايجابي في صحة الجسم عند اتباع نصائح

الجمال والصحة



اهمية تناول وجبة الافطار

تناول وجبة الافطار شيء اساسي ومهم للصحة

فهي الوجبة الاساسية والتي تزود الجسم بالقدر

الكافي والازم من البروتينات لبناء الجسم

فأحرصي على من تناول هذه الوجبة المفيدة

لك ..


شرب الماء

يعتبر شرب الماء بكميات كافية من الضروريات




لكل جسم ومن اكتر الاشياء التي يحتاجها

جسمك ليرتوي ويزيل عنه السموم وليحافظ
على درجة حرارة الجسم ايضا كما ان بشرتك

تحافظ على نضارتها وشبابها من خلال شرب
الكميات الكافية من الماء يوميا اي ما يعادل
3 لتر من الماء في اليوم الواحد.



ممارسة الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر

تجعلك تتميزين بجسم صحي متكامل ورشيق

فالتمارين الرياضية تساعد بشكل كبير

في التحكم بجسمك وتجنب جلطات القلب
وارتفاع ضغط الدم

و بالمداومة عليها ستحصلين بلا شك

على جسم ممشوق وشبابي .

نصيحة للمدخنين

تجنب التدخين

التدخين عادة سيئة ومضرة بصحة الانسان

يجب عليك بلا شك السعي وبذل كل الجهد

للاقلاع عن هذه العادة المضرة
بصحتك وجسمك ككل لما تسببه من امراض
القلب والشرايين والشيخوخة المبكرة .

نصائح للرشاقة والجمال الطبيعي وجسم سليم وشباب دائم









المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
التدخين, الجمال الطبيعي, تجاعيد, جسم سليم, شباب دائم, شيخوخة, نصائح للرشاقة

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

نصائح للرشاقة والجمال الطبيعي وجسم سليم وشباب دائم

« طريقة صنع كريم الزنجبيل للتنحيف نصائح . طعام صحي بدهون ذكية لانقاص الوزن وبدون امراض »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
نصائح ذهبية لحياة صحية وجسم رشيق بدون سمنة وامراض
نصائح للسيدات في اصول الاناقه والجمال واطلاله تلفت الانظار
نصائح للرشاقة وانقاص الوزن بدون شحوب او ترهل
نصائح مفيدة لغذاء سليم في اشهر الحمل دون زيادة في الوزن
اقنعه لنضاره وشباب دائم


. الساعة الآن 08:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير