معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2017-12-07, 08:04 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 20,189
معدل تقييم المستوى: 55
وتين الوفا will become famous soon enough
3b1 صينية سمك بانواع الخضار في الفرن وجبة شهية جدا







طريقة عمل سمك بالفرن مع انواع الخضار

وقليلا من التوابل وتعالي اتفضلي وذوقي
الطعم حاجة تفتح النفس وشهية جدا

يمي يمي .



اطباق الاسماك لها مذاق خاص ولايحلو تناول السمك
الا بجمعة الاحباب كما هو متعارف عليه

يلا كل عشاق السمك يتفضلوا

معنا ع مطبخ جدايل صينية سمك بانواع الخضار الفرن وجبة شهية جدا



صينية سمك بانواع الخضار الفرن وجبة شهية جدا




المكونات
2 سمك حجم كبير
ملح وفلفل
6 فص ثوم
2/1 كوب كرفس مفروم
2/1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
1 بصل كبير شرائح
4 ملعقة كبيرة عصير ليمون
4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 بطاطس مقشرة ومقطعة حلقات
1 فلفل أخضر مفروم
1 جزر مقشر حلقات
1 عود كرفس مفروم
2 ليمون مقطع حلقات
1 ملعقة كبيرة شبت مفروم

طريقة عمل صينية سمك بانواع الخضار



اولا
سخني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.



ثانيا

يُنظف السمك جيدا ومن ثم يفرك

الملح والدقيق ثم يشطف ويصفى
على مصفاة.


ثالثا

يُوضع الثوم مع الكرفس والكمون
في كبة الطعام مع قليل من
الزيت وعصير الليمون.
رابعا

يخفق الخليط ناعما ويُتبل
بالملح والفلفل.


خامسا

بالسكين الحاد اعملي فتحات

في جانبي السمك
يُتبل من الداخل والخارج بالتتبيلة.


سادسا

يخلط الكرفس والبصل والجزر مع البطاطس
والفلفل والشبت، ويوزع الخليط في قالب فرن.


سابعا

يرش الخليط بعصير الليمون

والزيت ويُتبل بالملح والفلفل.


ثامنا

يُرص السمك فوق الخضار
وتُوزع شرائح الليمون في
داخل السمك وعلى اعلاه .
يُوضع في الفرن لمدة 30 – 40 دقيقة

او حتى يتم الاستواء


يقدم مع السلطة الخضراء

المكونة من الجرجير والفجل والبصل
الاخضر وكل ماتشتهي

ويضع بجواره سلطة الطحينة




الباردة والحارة

ولو كنتي من عشاق الخبز الساخن
اختاري الخبز البر وتذوقي

ياوعدي ما اقول غير



بالهنا عليكم ..صينية سمك بانواع الخضار الفرن وجبة شهية جدا




المصدر : منتدى جدايل - من قسم الاطباق الرئيسية



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
انواع الخضار, خبز البر, صينية سمك, في الفرن, وجبة شهية جدا

مواضيع جديدة في الاطباق الرئيسية

صينية سمك بانواع الخضار في الفرن وجبة شهية جدا

« طريقة تنظيف الكرشه بالصور خطوه بخطوه بسطيلة الدجاج على اصولها من تراث المغرب العربي »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
صينية شرائح التوست بالمفروم والجبنة بالفرن وجبة سهلة وسريعة
وجبة فطور خفيفه للاطفال بالتوست والبيض بدون زيت في الفرن
بالصور فراخ مشوية فى الفرن مع الخضار تحفة و سهلة و صحية جدا
تحضير صينية بذنجان بالبشاميل بسعرات حراريه اقل - وجبة رجيم
دجاج بالصويا - وجبة صينية ( دايت )


. الساعة الآن 07:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير