معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2018-04-18, 09:41 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 21,559
معدل تقييم المستوى: 60
وتين الوفا will become famous soon enough
Jdeed الشوربة المثالية . شوربة البروكلي في رمضان وعلى مدار السنة



طريقة عمل شوربة البروكلي خفيفة وطيبة الطعم
وتساعد على انقاص الوزن وهي صحية
وهي شوربة مناسبة في رمضان
تعلمي طهيها واسعدي بالصحة والرشاقة معا .

الشوربة المثالية شوربة البروكلي رمضان وعلى مدار السنة

المكونات




- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البروكولي : 3 اكواب

- البطاطس :
1 حبة (صغيرة الحجم / مفرومة مكعبات صغيرة)
- مرق دجاج : 4 اكواب (بدون دسم)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)

طريقة عمل الشوربة المثالية بالبروكلي

1. سخني الزيت على نار متوسطة.

2. أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق
حتى يذبل البصل .

3. أضيفي البروكلي ومرق الدجاج والبطاطس
وخففي النار واتركي القدر ليغلي مدة 15 دقيقة
حتى تطرى الخضار.

4. اخلطي المزيج بالخلاط الكهربائي
حتى يصبح ناعماً.

5. تبلي الشوربة بالملح والفلفل وجوزة الطيب
وتصب في طبق التقديم لكل فرد
وهي ساخنة وبالهنا .
الشوربة المثالية شوربة البروكلي رمضان وعلى مدار السنة








المصدر : منتدى جدايل - من قسم مقبلات سلطات شوربات



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الشوربة المثالية, رمضان, شوربة البروكلي, على مدار السنة

مواضيع جديدة في مقبلات سلطات شوربات

الشوربة المثالية . شوربة البروكلي في رمضان وعلى مدار السنة

« شاورما بيتي مدخنة في البيت . ساندوتش شاورما مبخره بيدك شوربة حب الهريس الاماراتي بالدجاج »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اجمل صور رمزية واتس اب السنة الجديدة - رمزيات واتس اب بلاك بيري السنة الهجرية 1434
البروكلي ينقص الوزن بصوره فعاله - اخسري الوزن الزائد بتناول وصفة البروكلي
اسباب تعينك على قيام الليل في شهر رمضان وعلى مدار السنه
وجدت العناية المثالية
طريقة عمل الشوربة الاسبانية - سهلة التحضير


. الساعة الآن 06:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير