معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2018-04-26, 08:41 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 21,506
معدل تقييم المستوى: 60
وتين الوفا will become famous soon enough
3b9 اسباب الم والتهاب مشط القدم وافضل النصائح والوصفات للعلاج



السمنة وزيادة الوزن العامل الرئيسي في
حدوث الم والتهاب مشط القدم .

نصائح طبية لعلاج مشكلة التهاب مشط القدم
والتخلص من شدة الالم .

نصائح ووصفات للتخلص من الالم المزعج
والشديد في مشط القدم .




1: أثبتت بعض الأبحاث أن أفضل وسيلة لعلاج ألم مشط القدم



أو ألم القدم عموما هى إنقاص الوزن، فالوزن الزائد يؤثر على
القدمين ويعرضهم لمشاكل صحية وألم شديد.



2: ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحالة،
حيث إنها تعزز الدورة الدموية وتعيد نشاط وحيوية
الجسم وتسكن الألم .

3:الابتعاد عن ارتداء الاحذية ذات الكعب العالى
أو الضيقة لأنها تزيد من ألم مشط القدمين.

4:الاهتمام بنظافة القدمين والتخلص من البكتيريا
والفطريات حتى لا تسبب ألما فى القدم.

5: التزام الراحة والابتعاد وتجنب الجرى
والمشى لفترات طويلة.

6:تدليك القدم لمدة 10 دقائق.


أسباب وعلاج ألم مشط القدم


1: مرضى السمنة المفرطة أكثر عرضا لألم مشط القدم
وذلك بسبب الوزن الزائد والذى يؤثر على القدمين.



2:التعرض لحادث أدى إلى ألم شديد والتواء فى الاربطة .

2:ارتداء بعض الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالى
مما يسبب التواء وألم فى مشط القدم .


أعراض ألم مشط القدم

1: ألم شديد ومزمن فى القدم وخصوصا خلف الأصابع.



2: الشعور بالألم الشديد عند بذل أى مجهود
على القدم سواء فى الجرى أو المشى.

3: تنميل بين الأصابع.


وصفات طبيعة لعلاج ألم مشط القدم


1: نقع القدمين فى مياه دافئة مع خل التفاح لمدة
ربع ساعة ثم غسل القدمين فتعمل هذه الوصفة على
تهدئة الألم والتخلص من الالتهاب والتورم.

2: غسل القدم بمياه الملح الدافئة ونقع القدم
فيها لمدة 10 دقائق ثم تجفيفها جيدا وارتداء شراب قطنى.

3: خلط زيت القرنفل مع زيت الزيتون أو جوز الهند
وتدليك القدم بها كل يوم قبل النوم.

4: تدليك القدم بزيت الخردل حيث أنه يحتوى على
مواد مضادة للالتهاب والألم.
اسباب الم والتهاب مشط القدم وافضل النصائح والوصفات للعلاج





المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للعلاج, مشط القدم, الم, التهاب, السمنة, اسباب, افضل, زيادة الوزن, نصائح, وصفات

مواضيع جديدة في الطب والصحة

اسباب الم والتهاب مشط القدم وافضل النصائح والوصفات للعلاج

« اعراض واسباب التهاب المراره والتخلص من مشاكل التهابات المراره فوائد شرب الماء بعد الاستحمام مباشرة - اسباب الاصابه بمرض العصب السابع »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اسباب تاكل غضاريف الركبه وافضل علاج بالزيوت والاطعمه الطبيعيه
حروق الشمس وافضل النصائح المهمه للوقايه من حرارة الشمس
اسباب ظهور الكالو والعلاج بالاعشاب - التداوي من مسمار القدم بالطب البديل
اسباب حدوث الترهلات بالجسم بعد تخسيس الوزن وافضل سكراب لشد البشره
اسباب ارتفاع ضغط الدم واعشاب تستخدم للعلاج


. الساعة الآن 12:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير