منتدى جدايل منتديات نسائية المطبخ الاطباق الرئيسية طبخ صحي وسهل وجبة دجاج بالحامض والفطر

طبخ صحي وسهل وجبة دجاج بالحامض والفطر

طريقة عمل وجبة عشاء بالدجاج وصوص الليمون وشرائح الفطر بطبخ صحي وسهل ولذيذ جدا ومفيد لمن يتبع نظام رجيم لانقاص الوزن المكونات زيت الزيتون :
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

طريقة عمل وجبة عشاء بالدجاج وصوص

الليمون وشرائح الفطر

بطبخ صحي وسهل ولذيذ جدا

ومفيد لمن يتبع نظام رجيم لانقاص الوزن



طبخ صحي وسهل وجبة دجاج بالحامض والفطر


المكونات
زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 6 شرائح (بدون عظم و جلد)
- الزبدة : ربع كوب
- الفطر : 3 اكواب (طازج ومقطع)
- طحين : ملعقتان كبيرتان
- مرق دجاج : نصف كوب
- الليمون : 1 حبة (كبير الحجم)
- البقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)








1. سخني الفرن على حرارة 200 درجة.

2. ادهني طبق الفرن بزيت الزيتون، ضعي الدجاج

بالطبق واعصري عليه نصف ليمونة وقطعي النصف الآخر
إلى شرائح و وزعيها بالطبق بين الدجاج.

3. اشوي الدجاج من 30 – 40 دقيقة حتى ينضج.

4. ذوبي الزبدة في قدر على النار على حرارة متوسطة
ثم أضيفي الفطر المقطع وقلبي حتى
يصبح بني اللون لمدة 5 دقائق.

5. وزعي الطحين على الفطر وحركي ثم أضيفي مرق الدجاج

مع التحريك حتى يصبح الصوص سميكا.

6. أضيفي البقدونس المفروم.

7. اسكبي الدجاج المشوي بالطبق ووزعي الفطر

مع الصوص عليه وقدميه ساخنا.

وبالهنا ..طبخ صحي وسهل وجبة دجاج بالحامض والفطر


أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO