معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2019-02-09, 07:05 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,159
معدل تقييم المستوى: 62
وتين الوفا will become famous soon enough
Newj طريقة تحميص الشوفان بدون دهون واضافات للدايت والحمية



شوفان كرسبي بدون اضافة زيوت
او اي اضافات




هذه الطريقة ستعطيك طعم روعة للشوفان

وبهذا يمكنك اضافة الشوفان على الزبادي

وتناولة كوجبة رائعة تؤدي بك للشبع التام

وبهذا تكوني قللتي من السعر الحرارية عند

ادخال الشوفان لوجباتك

تعالي معنا لمتابعة اسهل طريقة
لتحميص الشوفان
بالطريقة الصحية للرجيم والحمية .



المكونات المطلوبة
كمية من الشوفان

ورق زبدة

ملعقة خشبية للتحريك



طريقة تحميص الشوفان بدون دهون واضافات للدايت والحمية


طريقة عمل تحميص الشوفان

ضعي ورق الزبدة بدون اي دهون
في الصينية واضيفي عليه الشوفان


يدخل الفرن على درجة حرارة
350 للبوتاجاز الكهربي

180 لبوتجاز الغاز



طريقة تحميص الشوفان بدون دهون واضافات للدايت والحمية


يترك في الفرن مدة لا تقل عن

10 دقائق ولا تزيد عن 15 دقيقة
مع تحريك الشوفان بالملعقة الخشب
لعدم احتراق الشوفان


بعد مضي المدة يخرج من الفرن
ويترك دون غطاء حتى يبرد

ويتم بعد ذلك تخزينه في

المرطبانات الزجاج

طريقة تحميص الشوفان بدون دهون واضافات للدايت والحمية




المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2019-04-08, 11:45 AM   #2
:: عضو فعال ::
 
تاريخ التسجيل: Mar 2019
العمر: 25
المشاركات: 169
معدل تقييم المستوى: 1
mediavalley will become famous soon enough
افتراضي رد: طريقة تحميص الشوفان بدون دهون واضافات للدايت والحمية



كل عام وحضراتكم بالف خير
رمضان كريم علينا جميعا





  آخر موآضيع » mediavalley
  رد مع اقتباس
قديم 2019-04-17, 06:39 AM   #3
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,159
معدل تقييم المستوى: 62
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: طريقة تحميص الشوفان بدون دهون واضافات للدايت والحمية

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للدايت, الحمية, الرجيم, بدون دهون واضافات, طريقة تحميص الشوفان

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

طريقة تحميص الشوفان بدون دهون واضافات للدايت والحمية

« رجيم الديتوكس لمدة اسبوع فقط بإستشارة الدكتور سمر العمريطي وصفة قشر القهوه لتنحيف البطن بشكل نهائي وتشد الجسم »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
بشاميل بدون دهون لاكل الرجيم والحمية وطعمها روعة
صدور دجاج بدون دهون وصوص يسد الشهيه
نصائح روعه جسم ورشاقه بدون كرش وبطن مشدود بلا دهون
صلصلة بشاميل صحيه بدون دهون سهله وسريعة التحضير
بالصور طريقة عمل شوربة الماشروم والدجاج مع الشوفان


. الساعة الآن 10:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير