معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2019-09-16, 07:47 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,801
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
Tn اسباب تهيج القولون العصبي و اطعمة ومشروبات صديقة للقولون



اسباب تهيج القولون وذكر الغذاء المناسب
لمريض القولون العصبي ويجب الالتزام

بالقائمة الغذائية لعلاج التهاب القولون مثل

الانتفاخ . الالم . التقلصات . الامساك او الاسهال .

مع طرح اعراض حساسية

القولون العصبي .

-----------------------


تعريف القولون العصبي


يمكن التعرف على أن الشخص

مصاب بالقولون العصبي

من خلال الأعراض التالية:-
أعراض القولون العصبي :-

خروج المخاط مع البراز.
خروج أصوات عالية قادمة من البطن

يسمعها حتى الأشخاص القريبون
من الشخص المصاب.





الشعور المستمر بالانتفاخ.
الإمساك.

الشعور بالحاجة إلى استمرار الإخراج
حتى بعد الذهاب إلى الحمام.

آلام شديدة في البطن.


أسباب القولون العصبي
لا يوجد هناك أسباب مباشرة

تم اكتشافها لتهيج القولون العصبي،
وإنما هي عبارة عن حساسية القولون
عند بعض الأشخاص للضغط النفسي
وتناول أطعمة غير مناسبة تعمل على
تهيج القولون العصبي.







الأشخاص الأكثر تعرضاً للإصابة

بتهيج القولون العصبي:
تعتبر النساء أكثر الأشخاص عرضةً للإصابة
باضطراب القولون

(خاصة قبل الدورة الشهرية)،


فالنساء أكثر تعرضاً من الرجال
بما يقارب ثلاثة أضعاف.



أهم المثيرات المباشرة للقولون العصبي:
الأطعمة المقلية. المنبهات، مثل:



القهوة والشاي. البصل والثوم الغير مطبوخ.


المشروبات الغازية بكافة أنواعها.


التدخين.


البعض من العقاقير الطبية.



المخللات والفلفل الحاد والشطة،



والتوابل والبهارات جميعها.


الحليب. قشرة الطماطم.



الغضب، والضغوطات النفسية.
البقوليات، مثل: الحمص والعدس.


التعرض لتيارات الهواء الباردة.


اطعمة ومشروبات لمرضى القولون العصبي


الشمر:

هي عشبة رائحتها زكية،
تقوم بطرد الغازات خارج الجسم

والتقليل من الانتفاخ.
النعناع:

من أكثر الأعشاب شهرة،

والتي يقبل عليها معظم الأشخاص
وذلك لطيبة رائحتها وفوائدها المتعددة،
فهو مهدئ جيد للأعصاب
فيعمل على ارتخاء القولون العصبي.


الميرمية:
هي عشبة مميزة برائحتها العطرة،
فتعمل على علاج التهاب
القولون العصبي،

فتخلص الجسم من الغازات والانتفاخ.
اللبن الرايب:

يساعد اللبن الرايب من القضاء

على التهابات القولون البكتيرية،

وتنظيم عمل القولون والأمعاء

وذلك لاحتوائه على خمائر بكتيرية نافعة.
الخضروات الغنية بالألياف:
تعمل الألياف الموجودة في الخضروات
على التخلص من الفضلات بسهولة
وطرحها خارج الجسم، وتمنع حدوث الإمساك،
مما تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.


نصائح عامة:

الابتعاد عن كل ما يثير العصبية.
الإكثار من تناول الألياف والفاكهة
التي تساعد على التخلص من الإمساك.
المشي أو ممارسة الرياضة يوماً.
القيام بتناول بعض المشروبات المهدئة
للقولون العصبي
مثل:
الينسون، والنعناع، والكركديه.
اسباب تهيج القولون العصبي اطعمة ومشروبات صديقة للقولون









المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للقولون, اسباب, اطعمة ومشروبات, تهيج القولون العصبي, صديقة

مواضيع جديدة في الطب والصحة

اسباب تهيج القولون العصبي و اطعمة ومشروبات صديقة للقولون

« اسباب زيادة الشهية لدى البنات والسيدات في اوقات معينة والحلول المفيدة اعراض مرض الصدفيه وذكر انواعها والعلاج - الصدفيه من الامراض الجلديه المزمنه »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اطعمة تهدئ القولون وتساهم في هدوء وعلاج تشنجات وتقلصات القولون
اسباب تهيج القولون واهمية اختيار الطعام المناسب وطرق العلاج
انواع اطعمة تهدد الجسم بالاورام السرطانية الخبيثة بالصور
اعشاب لعلاج اعراض القولون العصبي
علاج تقلصات القولون العصبي بالاعشاب


. الساعة الآن 04:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير