منتدى جدايل المنتدى الصحي العام الطب والصحة علاج الم اسفل الظهر بتمارين سهلة وفعالة

علاج الم اسفل الظهر بتمارين سهلة وفعالة

تمارين لعلاج الم اسفل الظهر وتساهم في علاج عرق النسا واوتار الركبة والاربطة والارداف بحيث تعمل التمارين على تخفيف الالم . تنبه يجب على المصاب
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

تمارين لعلاج الم اسفل الظهر
وتساهم في علاج عرق النسا

واوتار الركبة والاربطة والارداف

بحيث
تعمل التمارين على تخفيف الالم .



تنبه



يجب على المصاب بالام اسفل الظهر التوجه
لاستشارة الطبيب والنقاش حول هذه التمارين
حيث انها سهلة وفعالة ولكن يتوجب الاستشارة
حتى تمارس التمارين بإطمئنان وانها لا تشكل خطورة
على المريض .

ولكم احبائي صور التمارين
ونرجوا الصحة والسلامة



( 1 )
6 - تمارين لتخفيف الام اسفل الظهر .



علاج الم اسفل الظهر بتمارين سهلة وفعالة






( 2 )


علاج الم اسفل الظهر بتمارين سهلة وفعالة

علاج الم اسفل الظهر بتمارين سهلة وفعالة
اشهر تمرين من تمارين

اليوغا
وبه تستخدم عضلات الجسم

تقريبا كامل .



علاج الم اسفل الظهر بتمارين سهلة وفعالة
علاج الم اسفل الظهر بتمارين سهلة وفعالةعلاج الم اسفل الظهر بتمارين سهلة وفعالة

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO