![]() | #1 |
:: مراقبة عامة :: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,881
معدل تقييم المستوى: 64 ![]() | ![]() مجموعة تمارين تعمل على شد و تسطيح البطن ولها اثر ملاحظ على منطقة الارداف والفخذين وتساهم في سهولة الهضم وعلاج لبعض المشاكل الصحية مثل هبوط الرحم . عرق النسا . والم الظهر والرقبة . سلس البول . شد عضلة قاع الحوض . تخفيف الم اوتار الركبة والاربطة . تمارين للرشاقة والصحة وتغني عن عمليات التجميل . تمرين كيجل للمبتدئين تمرين الطفل السعيد تمرين بلانك العكسي لنحت الجسم . ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة التعديل الأخير تم بواسطة وتين الوفا ; 2019-11-12 الساعة 09:25 AM |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
منطقة الارداف, اوجاع, تمارين, بلانك العكسي, تمرين الطفل السعيد, تمرين كيجل, تشد البطن, علاج, عرق النسا, هبوط الرحم |
![]() |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
. الساعة الآن 03:55 PM. |