منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة تمارين تشد البطن ومنطقة الارداف وعلاج لهبوط الرحم واوجاع عرق النسا

تمارين تشد البطن ومنطقة الارداف وعلاج لهبوط الرحم واوجاع عرق النسا

مجموعة تمارين تعمل على شد و تسطيح البطن ولها اثر ملاحظ على منطقة الارداف والفخذين وتساهم في سهولة الهضم وعلاج لبعض المشاكل الصحية مثل هبوط
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

مجموعة تمارين تعمل على شد و تسطيح البطن

ولها اثر ملاحظ على منطقة الارداف والفخذين

وتساهم في سهولة الهضم وعلاج لبعض

المشاكل الصحية مثل

هبوط الرحم . عرق النسا . والم الظهر والرقبة .

سلس البول . شد عضلة قاع الحوض . تخفيف الم
اوتار الركبة والاربطة .



تمارين للرشاقة والصحة وتغني عن عمليات التجميل .

تمرين كيجل للمبتدئين

تمرين الطفل السعيد

تمرين بلانك العكسي لنحت الجسم .


تمارين تشد البطن ومنطقة الارداف وعلاج لهبوط الرحم واوجاع عرق النسا


تمارين تشد البطن ومنطقة الارداف وعلاج لهبوط الرحم واوجاع عرق النسا


تمارين تشد البطن ومنطقة الارداف وعلاج لهبوط الرحم واوجاع عرق النسا




تمارين تشد البطن ومنطقة الارداف وعلاج لهبوط الرحم واوجاع عرق النسا


تمارين تشد البطن ومنطقة الارداف وعلاج لهبوط الرحم واوجاع عرق النسا


تمارين تشد البطن ومنطقة الارداف وعلاج لهبوط الرحم واوجاع عرق النسا
تمارين تشد البطن ومنطقة الارداف وعلاج لهبوط الرحم واوجاع عرق النسا

نادين :: مشرفة ::

موضوع مفيد جدا
اشكرك وتين الوفا

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir