معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك
قديم 2019-12-05, 10:03 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,903
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
3b6 انواع بعض النشويات الصديقة للبطن والصحية للجسم



الحفاظ على تناول الاطعمة الصحية

والتي تصنف بانها صديقة للبطن



قبل البدء في اي نظام غذائي يجب ان
نحسن الاختيار في نوعية الاطعمة التي تتوافق
لصحة الجسم والبطن كما يجب عليك تقنين

الكمية للحصول على صحة ورشاقة في وقت واحد



نذكر لك بعض النشويات الصديقة للبطن






1- مكرونة بنية .


2 - البطاطس والمقصود الغير مقلية
وبعيدة عن الدهون ويجب الحذر في الكمية


3 - فاصوليا سوداء



4 - عدس / عدس ابو جبه /


5 - خبز اسمر / خبز بر /



6 - شوفان



7 - كينوا



8 - بطاطا حلوة



9 - ارز بني



كل هذه الانواع من النشويات صديقة للبطن
ولكن يجب ان تطبخ بطرق صحية وكميات محدوة
للحصول على جسم رشيق وصحي

















المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للجسم, الصحية, الصديقة للبطن, النشويات, انواع

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

انواع بعض النشويات الصديقة للبطن والصحية للجسم

« مشروب خسارة الدهون بالجسم ومشروب بناء العضلات تمارين تقوية الظهر وتحسين الدورة الدموية للعامود الفقري »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
رجيم يساهم في تكسير الدهون العنيده للبطن والارداف
رجيم للتخلص من تراكم الدهون ويشد منطقة الكرش واعادة الرشاقة للبطن
خلطات للجسم و البشره بالكركم
وصفات فرعونيه للجسم والبشره - قناع كليو بترا للوجه واسكراب للجسم
تمارين للبطن بالصور


الساعة الآن 10:29 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لموقع جدايل