منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة ذكر نسبة البروتين والدهون وعدد السعرات الحرارية للاطعمة

ذكر نسبة البروتين والدهون وعدد السعرات الحرارية للاطعمة

طريقة مقننة في كيفية تناول كمية الدهون والبروتين والاختيار السليم في انواع الشوكولاتة والمكسرات واللحوم والاطعمة بالصور . البروتين عامل مهم لبناء عضلات الجسم فلذلك
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

طريقة مقننة في كيفية تناول كمية الدهون
والبروتين والاختيار السليم في انواع الشوكولاتة
والمكسرات واللحوم والاطعمة بالصور .


البروتين عامل مهم
لبناء عضلات الجسم فلذلك يجب عليك

تعلم كيفية اخذ اختياجك من البروتين
بطرق صحيحة ومقننه

كما يجب عليك معرفة انواع الشوكولاتة
ونسبة الشوكولاتة الصافية
في كل نوع منها
ولك ذكر نسبة البروتين والدهون
في انواع الحليب ليكون اختيارك بطرق




سليمة لاحتياجك
اما المكسرات فلها سعرات متفاوتة
ونضع بين يدك التقنين لكل 100 سعرة حرارية
لكل نوع من المكسرات
مع ذكر السعرات الحرارية
وكمية البروتين والدهون
لاجزاء الدجاج .



ذكر نسبة البروتين والدهون وعدد السعرات الحرارية للاطعمة




ذكر نسبة البروتين والدهون وعدد السعرات الحرارية للاطعمة




ذكر نسبة البروتين والدهون وعدد السعرات الحرارية للاطعمة




ذكر نسبة البروتين والدهون وعدد السعرات الحرارية للاطعمة


ذكر نسبة البروتين والدهون وعدد السعرات الحرارية للاطعمة
ذكر نسبة البروتين والدهون وعدد السعرات الحرارية للاطعمة

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir