> >

 
أدوات الموضوع
قديم 2020-02-03, 06:26 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 23,035
معدل تقييم المستوى: 66
وتين الوفا will become famous soon enough
3b3 ذكر نسبة البروتين والدهون وعدد السعرات الحرارية للاطعمة



طريقة مقننة في كيفية تناول كمية الدهون
والبروتين والاختيار السليم في انواع الشوكولاتة
والمكسرات واللحوم والاطعمة بالصور .


البروتين عامل مهم
لبناء عضلات الجسم فلذلك يجب عليك

تعلم كيفية اخذ اختياجك من البروتين
بطرق صحيحة ومقننه

كما يجب عليك معرفة انواع الشوكولاتة
ونسبة الشوكولاتة الصافية
في كل نوع منها
ولك ذكر نسبة البروتين والدهون
في انواع الحليب ليكون اختيارك بطرق



سليمة لاحتياجك
اما المكسرات فلها سعرات متفاوتة
ونضع بين يدك التقنين لكل 100 سعرة حرارية
لكل نوع من المكسرات
مع ذكر السعرات الحرارية
وكمية البروتين والدهون
لاجزاء الدجاج .


























المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الاطعمة, البروتين, الحليب, الدجاج, الدهون, السعرات الحرارية, المكسرات, ذكر نسبة, شوكولاتة, عدد

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

ذكر نسبة البروتين والدهون وعدد السعرات الحرارية للاطعمة

« تمارين تقوية الظهر وتحسين الدورة الدموية للعامود الفقري اسهل طريقة لحساب كمية الماء المطلوبة للجسم »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
جدول حرق السعرات الحرارية اثناء ممارسة رياضة المشي
جدول السعرات الحرارية لانواع الخبز والمكرونة والارز والحبوب
تحديد عدد السعرات الحرارية للاطعمة الصحية لانقاص الوزن بالصور
عصائر ومشروبات طبيعيه ترفع معدل حرق السعرات الحرايه والدهون في الجسم
قهوة مكسيكية - قليلة السعرات الحرارية


الساعة الآن 02:48 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لموقع جدايل
Privacy Policy