منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة اسهل طريقة لحساب كمية الماء المطلوبة للجسم

اسهل طريقة لحساب كمية الماء المطلوبة للجسم

قال الله تعالى : ( وجعلنا من الماء كل شيئ حي ) صدق الله العظيم . فوائد الماء الماء له اثر كبير لسلامة الجسم وسلامة
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

قال الله تعالى :
( وجعلنا من الماء كل شيئ حي )
صدق الله العظيم .

فوائد الماء
الماء له اثر كبير لسلامة الجسم وسلامة الاعضاء
فمثال لذلك ان الماء يعمل

على اعانة الجهاز الهضمي في هضم الطعام
ويمنع الامساك

كما ان عدم شرب
الماء احد اسباب تغير المزاج
ولتعلم ان الماء ايضا يساهم في

سد الشهية وبهذا هو معين جيد
في التخلص من السمنة والوزن الزائد

وهناك فوائد لاحصر لها لفوائد
شرب الماء ولذلك يجب الحفاظ على

شرب الماء الكافي لاحتياج الجسم
على مدار اليوم .



ولمعرفة الكمية الازمة في شرب الماء

للانسان التي تختلف من جسم لجسم


هناك عملية حسابية سهلة جدا

لمعرفة عدد اكواب الماء المفترض شربها .

ولكم الحل السهل جدا لصحة افضل وبشرة اجمل

اولا :
اعرف وزنك ومن ثم قوم

بضرب الوزن الحالي لك × 30





ثانيا :
اقسم الناتج على 250
بهذا ستحصل على عدد اكواب الماء

التي يحتاجها جسمك يوميا

لتبسيط العملية الحسابية
نفرض ان وزنك 70 اذا
70 × 30 = 2,100
ثم
اقسم 250 ÷ 2100 = 8,4
اي 8 اكواب ونصف يتم

شربها على مدار اليوم

اسهل طريقة لحساب كمية الماء المطلوبة للجسم
اسهل طريقة لحساب كمية الماء المطلوبة للجسم

نادين :: مشرفة ::

معلومة هامة ومفيدة جدا
تسلم ايدك وتين على المعلومات القيمة

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir