> >

 
أدوات الموضوع
قديم 2020-02-18, 09:15 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 23,028
معدل تقييم المستوى: 66
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي الغذاء المناسب لكل فيتامين . انواع الفيتامينات مركزة في الاطعمة







عند البحث لعلاج نقص فيتامين ما ..
ابحث عنه في الاطعمة اولا

وحتى تتمكن من تناول الطعام

او الغذاء المناسب
اليك لائحة انواع الفيتامينات



ومجموعة الغذاء المناسب
لها لتعويض النقص .


ملاحظة

هذا لا يعني عدم استشارة الطبيب

في جميع الاحوال .


فيتامين ( A )

الجبن / اللبن / القشدة / السبانخ

/ الجزر / الكرنب / الطماطم /
البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

فيتامين( B)

الخميرة / الكبدة / اللحوم / صفار البيض /

الخضروات / الفواكه / السبانخ /
الكرنب / الجزر / الفول السوداني /

فيتامين ( C )
الكبد / الطحال / عصير الليمون / الخضروات

/ الفواكه / الفجل / التفاح /
الكرنب / البقدونس / الطماطم .

فيتامين ( D )

القشدة / اللبن / صفار البيض / الزبدة /

اشعة الشمس / زيت كبد الحوت .

فيتامين ( E )

الخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ /

زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح /
زيت بذرة القطن .







المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الاطعمة, الغذاء المناسب, انواع الفيتامينات, فيتامين, مركزة

مواضيع جديدة في الطب والصحة

الغذاء المناسب لكل فيتامين . انواع الفيتامينات مركزة في الاطعمة

« الاختيار السليم في نوع الطعام قبل النوم وقبل ممارسة التمارين فيروس كورونا الاسباب الوقاية والعلاج »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
حماية صحة الاسنان بتناول خمسة انواع من الاطعمة
انواع من الاطعمة تضيء البشرة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
عصير الفيتامينات مقدم من مطبخ منال العالم
الفيتامينات والمعادن في الحمل والرضاعة!!


الساعة الآن 06:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لموقع جدايل
Privacy Policy