> >

 
أدوات الموضوع
قديم 2020-02-20, 06:28 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 23,058
معدل تقييم المستوى: 66
وتين الوفا will become famous soon enough
Newj رجيم لانقاص الوزن واعادة الرشاقة وكل الجمال







دايت سهل وخفيف 1300 سعر حرارية




نظام صحي 1300 سعر حراري
لانقاص الوزن واعادة الرشاقة

والجمال واستعادة الصحة .

وجبات مقننة وتشعر بالشبع بدون حرمان .

حمية لانقاص الوزن بتناول غذاء صحي

يعمل على التخلص من السمنة
والوزن الزائد .

الفطور
2 بيضه / شريحة جبن / مشروم بروكلي وشريحة توست

السناك
بسكوت مالح / كراكرز + تفاحة

الغذاء
كفتة لحم او دجاج
سلطة كمية مفتوحة

6 ملاعق ارز او مكرونة

سناك
كوب قهوة
شوكولاتة داكنة

بسكوت شوفان

العشاء
زبادي و ملعقة بذور الشيا وكيوي .

ملاحظة
عند الجوع اختيار اثنين
ثمرة فاكهة / حفنة مكسرات نية / شاي / قهوة
تمر لا تزيد عن ثلاث / لبن / شوكولاتة داكنة .





المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2020-03-11, 09:45 AM   #2
:: عضو فعال ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 354
معدل تقييم المستوى: 14
اتار will become famous soon enough
افتراضي رد: رجيم لانقاص الوزن واعادة الرشاقة وكل الجمال

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
اعادة الرشاقة, الجمال, انقاص الوزن, حمية, دايت, رجيم

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

رجيم لانقاص الوزن واعادة الرشاقة وكل الجمال

« نصائح روعة لانقاص الوزن بدون معاناة والنتيجة فعالة - »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
رجيم صحي 1200 سعر حراري لانقاص الوزن بجدول صحي
رجيم للتخلص من تراكم الدهون ويشد منطقة الكرش واعادة الرشاقة للبطن
رجيم التوست الاسمر لانقاص الوزن والتخلص من السمنه
رجيم متعدد الوجبات لانقاص الوزن في اسبوع واحد
رجيم خاص لما بعد الولادة يعيد الرشاقة للجسم والتخلص من الوزن الزائد


الساعة الآن 06:14 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لموقع جدايل
Privacy Policy