فوائد الشمر للتخلص من تشنجات القولون العصبي.
يعتبرالشمر من الاعشاب الفعالة في
تهدئة القولون وهو علاج له تأثير سحر في التخلص
من الالم والانتفاخ للبطن والقولون عامة,
الشمر وصفة سحرية لانهاء تقلصات القولون والمعدة.
وصفة الشمر السريعة:-
ملعقة طعام شمر حبوب
ماء ساخن لدرجة الغليان
طريقة الاعداد:-
يتم تنقية الشمر جيدا من الشوائب والاحجار الصغيرة وغسله جيدا
ومن ثم تضاف منه ملعقة طعام في الكوب ويصب عليه الماء المغلي ويغطى جيدا
ويترك مدة خمسة دقائق ويصفى ويشرب المشروب مرتين في اليوم.
فوائد مشروب الشمر:-
مضاد للميكروبات:-
يحتوي الشمر على عدد من المركبات الطبيعية
التي لها خصائص مضادة للميكروبات،
بما في ذلك الفطريات والبكتيريا، بالتالي
فإنه تناوله يمكن أن يساعد بالتخلص من مختلف
أنواع العدوى التي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي،
وتسبب الإسهال أو الغازات.
مضاد للالتهابات:-
أيضاً، مما يعزز من فوائد الشمر للبطن
أنه قادر على التقليل من التورم أو التهيج
في الأمعاء وتحسين عملية الهضم، وذلك
بفعل خصائصه المضادة للالتهابات.
مضاد للأكسدة:-
يحتوي الشمر على العديد من المركبات التي
تعمل كمضادات للأكسدة، وبالتالي فهي تساعد في
التخلص من جميع أنواع الجذور الحرة المتواجدة
في الجسم والتي يمكن أن تسبب العديد
من المشكلات الصحية.
مرخي لعضلات البطن:-
يمكن أن يساعد تناول الشمر على استرخاء عضلات الأمعاء،
وهو ما يدعم استخدامه في تخفيف الإمساك أو مغص البطن.
احتوائه على نسبة عالية من الألياف:-
تعود فوائد الشمر للبطن لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف،
فملعقة كبيرة واحدة من بذور الشمر بإمكانها
تزويد الجسم بما يقارب 2 غم من الألياف التي
تساعد في علاج مختلف أمراض الجهاز الهضمي
بما فيها الإسهال، والإمساك، والغازات.
وانتم ادرى بما يتلائم مع حالتكم الصحية
متمنية لكم الشفاء الدائم
