اسهل التمارين اليوميه والاسبوعية لحرق الدهون وتعمل ايضا على شد الصدر والاكتاف والارداف وتمنع الترهل. ممارسة الرياضة تجعل الجسم متناسق وبطن مسطح وظهر مستقيم خالي من الانحاء . افضل الطرق للتخلص من الدهون الزائدة
وكل ما يعوق بينك وبين الرشاقة ان تصبح الرياضة اسلوب حياة على الدوام. الرياضه ايضا تعمل على تحسين الجهاز الهضمي
و جهاز التنفس وايضا لجسم خالي من العيوب وبدون زيادة الوزن. صور مكتوبة لتمارين رياضية منوعة للصحة وجمال الجسم.